阿巴拉契亚徒步旅行指南

无论你只是和家人出去徒步旅行一天，还是从乔治亚州徒步到缅因州，你都想为你在森林中可能遇到的任何情况做好准备。每年，成千上万的人放弃他们的梦想徒步走过整个阿巴拉契亚山道，只因为一件事:他们对此毫无准备。即使是最强壮的徒步旅行者，受伤也会让他们的旅行脱轨，经济问题也让许多穿越徒步旅行者止步不前。

生活中有很多场合，自发性会对你有利，但长途徒步旅行不是其中之一。很好为远足做准备是你能够到达终点的最好的保险。

为AT做准备首先要让自己在心理上做好徒步旅行的准备。“只是走路而已，”你可能会对自己说。“把一只脚放在另一只脚前面。”没错，但这是在陡峭的地形上走来走去，有时是险恶的地形，脚上经常会起水泡。它能把你需要的一切都背在背上，还能在寒冷的室外睡觉。更别提你在夏天肯定会遇到的高温和潮湿。

一个长时间徒步旅行会考验你的决心，这需要很大的毅力。为徒步旅行做好心理准备的最好方法是尽可能多地了解它。这意味着要去图书馆，查阅你能找到的每一本关于穿越徒步旅行的书，特别是关于阿巴拉契亚山道的书。对于任何想要在AT徒步旅行的人来说，必读的两本书是《阿巴拉契亚山道穿越徒步旅行者指南》，这是阿巴拉契亚山道保护协会和阿巴拉契亚长途徒步旅行者协会制作的指南，以及《阿巴拉契亚山道数据手册》，这是关于这条山道的信息圣经，每年都会更新。18luck手机登录阅读个人网站和博客也是一个好主意，并尽可能多地与已经徒步旅行过的人交谈，以便从他们那里收集徒步旅行的智慧。

为阿巴拉契亚徒步旅行做好准备也意味着要有合适的装备(我们稍后会讲到)，并预算足够的钱来支付旅行费用和任何不可预见的事件。无论你是从卡塔丁山徒步到施普林格山，还是只是进行短暂的一天徒步旅行，每个前往阿巴拉契亚小径的游客都应该携带地图和指南针——并且在上路之前应该知道如何使用它们18新利最新登入。你还应该确保带上足够的食物和水，对于长途徒步旅行者来说，要有一种净化水的方法(阿巴拉契亚山道没有很多饮水机)。你还应该记得带上一个充足的急救箱，太阳镜和防晒霜，还有一个垃圾袋来装你的废物[来源:阿巴拉契亚步道保护协会］．

如果你徒步走过整个2180英里(3508公里)的阿巴拉契亚山道，你将覆盖的总海拔增益大致相当于攀登珠穆朗玛峰16次，但当然是在一个非常非常平缓的坡度上。阿巴拉契亚山道所经过的地形变化很大，这对穿越徒步旅行者来说是个好消息，因为徒步2000多英里(3219公里)而不改变风景将非常枯燥。相反，阿巴拉契亚山道实际上蜿蜒穿过各种各样的地形，从岩石的山顶到平坦的农田。

你在佐治亚州的阿巴拉契亚山道上遇到的地形与你在山道的另一端缅因州遇到的地形有很大不同，这应该不足为奇。由于阿巴拉契亚山道穿过以落叶阔叶树和针叶树混合为特色的森林，这条山道往往在不同季节看起来非常不同。

如果幸运的话，你还会遇到大量的野生动物。这取决于你在路上花多少时间18新利最新登入，你可能会看到兔子、花栗鼠、松鼠，青蛙蜥蜴和各种鸟类。但也有一些生物是你不想太接近的，比如黑熊、美洲狮和驼鹿。熊是一种聪明的动物，它们知道穿越旅行者提供的是一顿可移动的盛宴。尽管沿着阿巴拉契亚山道露营的人被建议永远不要保持食物由于近年来发生的几起事故，美国森林管理局不得不暂时关闭了阿巴拉契亚山道上一些受欢迎的露营路段[来源:吉尔伯特］．

大多数穿越徒步旅行者在春天开始他们的旅程，通常在3月或4月，在乔治亚州小径最南端的施普林格山开始他们的旅程，并在9月到达缅因州的终点。18新利最新登入然而，这并不是唯一的方法。其他徒步旅行者选择南下路线，6月或7月从缅因州出发，11月或12月到达佐治亚州。

由于一些原因，从缅因州到佐治亚州的徒步旅行不太常见。首先，你要从被认为是最难的一段开始(尽管有一种说法是，从陡峭的坡度开始会让你更快地塑形)。但南下路线不太受欢迎还有其他原因:在缅因州和新罕布什尔州，你可能会遇到泥泞的溪流和困难的小溪，当你到达一些南部州时，将是狩猎季节。如果你曾经在缅因州的夏天遇到过黑蝇，这可能足以让你跳过向南的路线[来源:阿巴拉契亚小径保护协会]。

如果你想徒步走完整条小径，但又不想一下子就走完，你可以采取很多不同的方法。例如，许多徒步旅行者从最南端的施普林格山开始，向北徒步至哈普斯渡口西弗吉尼亚州。然后，他们离开小径，在缅因州的卡塔丁(Katahdin)的最北端重新进入，向南徒步到哈珀斯渡口(Harpers Ferry)。有什么意义?通过“人字拖”的方法，你可以避开最拥挤的人群，遇到大雪或任何极端天气的可能性也小得多。你仍然可以说你徒步走过了整条小径(尽管有一些话要说的是直接徒步穿过它的连续性)。

正如我们提到的，最艰难的路段(至少在大多数人看来)是在缅因州和新罕布什尔州的北端，而南端也有一些相当陡峭的路段。如果你是一天的徒步旅行者，只是对在树林里散步感兴趣，在州公园和国家公园的小径上都有入口。最受欢迎的风景优美的地方之一是弗吉尼亚州的谢南多厄国家公园，因为这段小路靠近蓝岭公园路和天际线大道，非常平缓和轻松。

任何时候，除了野餐或一天的徒步之外，你要去荒野，最好弄清楚你可以在哪里避难。天气状况徒步旅行可能会很艰苦，尤其是在春天和秋天，所以在漫长的一天之后，确保你有一个安全可靠的地方休息是很重要的。

阿巴拉契亚山道保护协会(Appalachian Trail Conservancy)是一家帮助维护山道的非营利组织，它提供了通往山道沿线250多个偏僻避难所的通道。这些庇护所通常是三面结构，有一个屋顶，一面是开放的。它们通常位于靠近水他们是为穿越旅行者准备的。这些庇护所是很好的特色，因为对许多人来说，在阿巴拉契亚山道徒步旅行最好的部分之一就是与其他徒步者见面并交谈，而庇护所在一天结束时提供了一个自然的会面场所。

睡觉对于许多徒步旅行者来说，在避难所是一个有吸引力的选择，因为它提供了一个下雨时可以保持干燥的地方，而不必搭帐篷。当更多的徒步旅行者在避难所睡觉时，这意味着露营地的减少，这意味着对小径周围自然区域的影响减少。18新利最新登入然而，庇护所并不完美;它们通常很脏，有啮齿动物出没，而且因为它们太受欢迎了，它们往往很快就会被填满。

出于这些原因，任何计划在阿巴拉契亚山道上停留超过一天的人都应该带上个人帐篷。帐篷的设计千差万别，但如果你打算徒步整个步道，你可能想要既轻便又能在三个季节(春、夏、秋)保护你不受风雨的影响。但即使你带着自己的帐篷，你也不一定能在任何你喜欢的地方露营。这条小路经过不同类型的公共土地，它们都有关于露营的规定。例如，一些地方，如国家森林，允许“分散露营”，而另一些地方只允许在指定的露营地露营。为了和公园管理员保持良好的关系，在搭帐篷之前检查一下当地的规定，并且总是带上你要带的东西[来源:阿巴拉契亚小径保护协会]。

为几个月的旅途做准备，即使是经验丰富的旅行计划者，也是一项挑战。有很多重要的细节，如果被忽视，会让你失去宝贵的财富时间还有能量，或者在最坏的情况下，破坏你的旅行。你要做的最重要的决定之一就是决定带什么装备。“盎司等于磅，磅等于痛苦，”这句话很常见徒步旅行这句咒语，提醒那些背着所有东西旅行的人，减轻你的行李重量会极大地影响你的生活。

超轻型徒步旅行是许多穿越旅行者的痴迷，但这是一个很难平衡的行为。难道你不觉得自己有足够的穿越徒步经验来在有足够的装备在小路上生存和不被过重的背包压垮之间取得微妙的平衡吗?在走得太远之前，向专家咨询可能是值得的。例如，Winton Porter是一名非官方的阿巴拉契亚小道专家，他在乔治亚州北部的Walasi-Yi经营着一家装备商店，他提供了一份详尽的、逐项分析你背包里有什么，目的是帮助徒步旅行者减轻背包的重量[来源:戈尔曼］．

当你为任何一种长途徒步旅行装备时，你的脚是最重要的事情之一，因为它们是你和小径之间的撞击点。如果你的脚不开心，很可能你也不会开心。人们在登山路上会穿各种不同类型的鞋子(有些人甚至赤脚)，但无论你选择哪种类型的靴子，你都应该确保它们合脚，这样你就不会遭受水泡的痛苦——这是徒步旅行者最大的敌人。当你长途跋涉时，你的脚往往会肿起来，所以大多数专家建议在一天的晚些时候，当你的脚有点肿的时候试穿靴子。别忘了带上你在旅途中会用到的厚重的袜子和衬垫。你甚至可能会发现你需要买大半码的靴子来解决肿胀的问题。Gantenbein］．

另一个你不想忘记的后勤项目是食物而且水。阿巴拉契亚山道上很少有水龙头，所以你需要带一个便携式滤水器，这样你就可以净化沿途的淡水，避免危险的疾病和感染，比如贾第鞭毛虫。当你走了一整天，你会比坐在办公室里燃烧更多的卡路里，而恢复能量的唯一方法就是吃东西。当然，你不可能一下子就把五个月的食物背在背上。如果你以平均速度徒步旅行，你每三到七天就会经过一个城镇或企业，在那里你可以补充燃料，买更多的食物。但许多穿越徒步旅行者喜欢更好地控制他们的食物供应，他们可以自己邮寄(或让别人给他们寄)包裹，然后在沿途的邮局领取。

我对这个任务感到非常兴奋，因为尽管我从来没有徒步走过阿巴拉契亚山道，但我和有徒步经历的朋友聊过，他们都说这改变了他们的生活。这也让我有机会重温比尔·布莱森(Bill Bryson)的《林中漫步》(A Walk in the Woods)，这是我最喜欢的关于徒步旅行的书之一。

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