5骑自行车旅行小贴士

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骑自行车旅行是精神上让人耳目一新。
珍妮Airey /数字/愿景思想库

有很多原因考虑乘坐自行车。对身心有好处,自行车对环境更有利,你可以看到世界上以自己的节奏。此外,你可以节省钱,否则将被花在汽油上。

像纽约这样的城市也变得更友好的骑自行车的人通过添加专用的自行车道,确保安全。事实上,所有的自行车技术的进步和日益流行的骑自行车,没有一个更好的时间去骑自行车,看风景。但记住,风险依然存在,有些事情你需要考虑在你套上马鞍和踏板到日落。

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读了五大技巧旅行骑自行车的方式。

5。穿着合适的衣服对你的旅行

为了得到最享受你的旅程,最好衣服的天气。”width=
为了得到最享受你的旅程,最好衣服的天气。
数字视觉/思想库

这可能听起来像是常识,但你要咨询之前天气预报。如果你忘了乘汽车旅行时穿一件夹克,你可能没有注意到不愉快在停下来环顾四周。但当你暴露在元素上几个小时,你会希望你更细心的大自然的计划。

一旦你知道什么是在商店,你可以装你的衣服。如果你看主要是温暖和干燥温度,然后你是安全的骑自行车球衣或类似的轻量级。但是如果你骑将持续到傍晚或晚上,带一件轻便的夹克你可以轻松滑动的。然而,记住,你的身体会加热你18新利最新登入发挥自己在自行车和服装,你不用将不得不进行[来源:独立旅行,高能量小吃食品]。

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4所示。知道如何让18新利最新登入小修理和调整

很高兴有一个基本的了解都是如何工作的,包括你的自行车的刹车。18新利最新登入”width=
很高兴有一个基本的了解都是如何工作的,包括你的自行车的刹车。18新利最新登入
乔恩·米切尔/知识共享

空气泄漏的声音轮胎是最糟糕的一个骑自行车会听到声音。扁平轮胎也很常见,所以你应该知道如何改变一个。18新利最新登入这个基本的知识可以帮助您节省时间和金钱,并确保你的骑更少骑和在路边等待一个朋友找到你。

但这不仅仅是你需要了解的轮胎。知道如何做些小的18新利最新登入调整你的刹车会让你骑自行车顺利和安全。此外,更换一个滑链或紧缩各种螺栓可以救星。确保你带一个备用管、泵和轮胎杠杆和扳手的实际工作[来源:吉姆·兰格]。

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3所示。包零食和水

骑自行车需要大量的能量和燃烧几百,如果不是数千卡路里。如果你曾经“撞墙”一辆自行车然后你知道被耗尽,昏昏欲睡的感觉。你的腿把领导和你的动力减弱。为了避免“性交”效应,包健康,“小吃让你走了。新利国际网站品牌官网选项包括香蕉、无花果酒吧、花生酱或苹果。的营养能量棒提供了一个方便的组合来推动你。这是食物方程式的一边,但是水合作用呢?

保持水分比刺激你的身体健康更重要的热量。新利国际网站品牌官网如果你脱水,血液会变厚,你的心率将会上升,你通常会发现一个有趣的航行可以变成一个艰苦的跋涉。计划定期喝问题保持距离,每15分钟是一个好的经验法则(来源:教练利,高能量小吃食品]。

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2。把你的身份证、手机和金钱

在你的手机和你一起骑长是必须的。”width=
在你的手机和你一起骑长是必须的。
©盖蒂图片社/并康斯托克/思想库

古老的格言,“随时”特定的应用程序来骑自行车。你不想有一个事故,你不想被困,但不幸事件都可以发生。如果他们这样做了,你会想打电话求助,所以把你的手机。许多智能手机全球定位系统(GPS)技术或访问互联网地图的能力。如果有意外,你可以召唤紧急帮助。

也是一个好主意包装标识和借记卡或少量的现金。钱和一个ID可以是至关重要的,当你处于困境。

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当你考虑一个借记卡的重量轻,ID和手机,没有为什么你不应该把他们[来源:高能量小吃食品]。

1。安全第一

拥有正确的设备将确保你有一个伟大的旅程。”width=
拥有正确的设备将确保你有一个伟大的旅程。
乔治·唐纳利/知识共享

在你的旅行中最重要的方面自行车是确保你尽可能安全。在你离开之前,请先检查您的头盔和检查密切但舒适和不妨碍你的视图。给你的自行车浏览一遍,所有的螺栓都收紧,你的刹车正常工作和你的自行车的变化齿轮顺利。如果你晚上要骑,你的头盔和/或自行车上安装一盏灯,让司机和骑自行车的人知道你在哪里。

回顾你的计划行程再上路。避免事故的关键之一是了解你的环境。如果你知道你还可以预测交通的路线。复习道路规则所以你不把自己放在一个坏点。记住,你是比汽车和卡车较小和较强大的你可能会共享的道路。使适当的信号,将和注意力更重要的[来源:自行车安全]。

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最后,玩得开心!骑自行车旅行可以睁开眼睛,一个美丽的、令人激动的世界。

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