18新利最新登入高原反应是如何工作的

高海拔是多少?它被认为是在5000年和11500英尺海拔(1524年和3505年。2米)。很高的高度是海拔11500至18000英尺(5486米),和极端海拔超过18000英尺。

大气压力(这是测量气压计,也被称为气压)是一种测量表面空气的武力。在低海拔地区,压力更大,因为空气被压缩的分子从上方空气的重量。18新利最新登入然而,在高海拔地区,有更少的压力和分子更分散。

空气中的氧气在海平面上的百分比是相同的在高海拔地区,约21%。但是由于空气分子更分散,每一次呼吸对身体提供更少的氧气。当你深呼吸在12000英尺(3657 6),你呼吸氧气比海平面低40%。18000年,脚下你少50%的氧气。后不久,所以在和体育活动(如爬山或徒步旅行),你应该会感到呼吸急促高海拔[来源:柯蒂斯]。

在高海拔地区,我们的身体做出调整:创造更多的红细胞携带氧气在血液中,通常把空气的未使用部分肺和生产柠檬酸合成酶,一种特殊的酶,这种酶帮助中的氧血红蛋白使其进入人体组织[来源:低湿度和气压在高海拔地区会导致水分从皮肤和肺蒸发速度,增加你身体的运动需要更多的水来保持水分。

当你的身体失去了流体通过其血管,它试图抵消效果,水和钠的肾脏。结果,更多的液体积聚体内,更多的细流血管[来源:女性。没有明确的原因,但是研究人员怀疑它与他们的荷尔蒙和月经周期。高原反应的条件并不总是一个指示器(它可以从营养不良和其他疾病发生在低海拔地区),所以它可以折扣作为高原病的前兆,如果没有其他症状出现。与上升而肿胀可能恶化,它通常下降后解决。

当你睡觉身体试图打击一些氧气和二氧化碳的平衡水平,它分为周期性呼吸。周期性呼吸是一个周期,减少呼吸,紧随其后的是一个完整的没有呼吸(从3到15秒)。呼吸简历一旦二氧化碳充分建立在你的血液中促使你的大脑。周期性呼吸在高海拔地区是相当普遍的,本身不是一个高原反应的迹象,但它常常让折磨个人感觉醒来时的磨损。

如果这些基本的影响高海拔对你的身体,高原反应的症状是什么?接下来,我们将了解急性高山病,为什么吃热狗冠军比马拉松运动员不更容易。

急性高山病(自动对盘及成交系统高原反应)是最常见的表现。AMS不通常发生在低于8000英尺(2438米)

——但是你不必爬山感觉的影响。在美国,你可能会在维尔AMS的症状,坐落在一个基地的8120英尺(2474 .98米)。在尼泊尔珠穆朗玛峰附近山谷海拔范围从低海拔大约6500到10000英尺(1981 2 3048米)的高海拔11000到13000英尺(3357 .8 3962。4米),拉巴斯,玻利维亚,坐落在11975英尺(3649 .8米)。这些网站访客——即使是那些到达方式除了脚,能感觉到高原反应的影响。

自动对盘及成交系统是一个高度相关的神经紊乱,所以没什么掉以轻心。尽管AMS的原因还没有完全理解,遗传学似乎扮演一个角色。一个形状不规则的人可能不是容易AMS,而一个奥林匹克运动员可能会发现自己在一个生死攸关的医疗紧急情况。AMS的人有时属性头痛或恶心一些其他原因,继续提升,越来越差。这个误诊可以是致命的。

有三种形式的AMS:轻微、中等和严重之分。

大多数人提升到海拔10000英尺(3048米)或更多将至少有一些症状轻微的AMS。这些包括头痛、恶心、虚弱和食欲下降。轻微的AMS的发病通常发生在12到24小时内达到一个更高的高度,通常会在三天内消失。虽然有药物可以治疗AMS的症状,他们不能治愈它。治愈AMS的唯一方法就是,让你的身体休息使适应新环境——适应海拔的变化或下降到一个较低的高度。大多数人患有AMS是流动的;只有在严重的情况下他们需要携带或运输。

如果你的症状变得更糟的是,你可能有进展温和的AMS。温和的AMS是惊人的症状之一共济失调,真正的失去协调。共济失调的标志是“醉汉走路”,或无法走在一条直线。

如果你怀疑你有温和的AMS,你应该立即下降。适应环境和药物不会帮助你在这个阶段。甚至几百英尺下降应该消除症状,但越低,越好。在1到3天,症状完全消失。在这一点上,你可以返回到更高的高度,但你必须正确地适应你的提升。

如果你或伴有严重亏损的协调,麻烦清晰思考和液体积聚在肺部,这是所有的迹象严重的AMS。受灾方应立即采取低空,最好是在4000英尺(1219米)。严重的AMS会是致命的。但即使是严重的AMS并不像危险的作为下一个条件,我们将了解。

在上一节中,我们讨论了急性高山病,高原反应的第一个形式。现在我们将了解第二,更严重的高原反应形式:高海拔肺水肿(高山肺水肿)。

高山肺水肿是由过度引起的流体在肺部。对一些人来说,在高海拔缺氧可引起血管收缩。的身体会迫使血液通过无限制的血管,从而导致高血压和血管渗漏。这个泄露的液体积聚在肺部,干扰正常的氧气交换。这导致进一步氧损失已经耗尽的血液。

因为一些类似的症状(如流体在肺部和呼吸困难),高山肺水肿有时误诊为肺炎。这可能是一个致命的错误。一个人患有HAPE可能会突然恶化,陷入昏迷,在几小时内死亡。高山肺水肿通常体现在晚上,许多登山者在早上发现了昏迷的同伴。

高山肺水肿症状包括:

如果两个或两个以上的症状,最好立即下降,得到医疗照顾(来源:Shlim]。你应该意识到其他HAPE——你可能会发烧的迹象,“潺潺”声音而呼吸或发现躺平放在地上是极其不舒服。

拥有先进的症状,你可能不会有自己的力量下,你需要帮助。这是,因为高山肺水肿可能导致高血压与体力活动只会恶化。与严重急性高山病,最重要的事情是尽快下山。即使治疗后,仍有10 - 15%的可能HAPE将是致命的[来源:迪茨]。

阻止你到达峰会前!如果你认为血管渗入你的肺不好,等到你读到血管渗入你的大脑。

第三个也是最严重的高原反应高海拔脑水肿(一组)。急性高山病实际上是一个温和的顶篷。

就像高海拔肺水肿(HAPE),栓塞发生在高海拔和由此产生的空气压力降低导致流体泄漏血管[来源:柯蒂斯]。而是流体收集的肺,因为它符合高山肺水肿,它收集的大脑。虽然大脑自然颅液体包围,HACE介绍流体大脑内部。CT扫描栓塞的患者显示出他们的大脑的流体在口袋里。18新利最新登入栓塞是一种非常危险的条件和需要立即就医。有这个条件可能成为的人昏迷的如果没有很快治疗或死亡。

栓塞的最明显的症状是共济失调,我们已经讨论过。确定如果有人有这个症状,您可以测试他或她的协调。延伸一条绳子在地上画一条线的污垢或雪和问他或她在旁边一条直线走。共济失调的人将无法走直线。(有趣的是,HACE并不影响finger-to-nose的性能测试。)正如我们前面学到的,协调的损失也是一个严重急性高山病的迹象。轻微的麻烦行走或移动AMS可能很严重,但它是安全的假设HACE,特别是如果其他症状,比如思维——存在困难。

人以一组应立即下降至少到最后海拔在他或她醒来后无症状。一个人可以死于确定在6到24小时后共济失调的迹象(来源:疾病预防控制中心)。18新利最新登入

医疗救助应立即寻求。一旦人HACE带到一个安全的,低海拔,他或她的心理困惑通常迅速清除。然而,它可能需要18新利最新登入几个星期身体协调完全恢复。持久的神经损伤是少见但可能发生的。这次的损坏是特定于病人情况的严重性,但可能影响记忆受损、运动技能和认知功能。

一旦完全恢复低海拔,一个人可以安全地再攀登(及以后)引起的高程,以前他或她这么多麻烦,只要他或她正确地适应新环境。

如果你遭受高原反应,可以选择被塞进一个密封袋或食用银杏,你该怎么办?在下一节中找到。

有一些措施可以防止或减少一些正常的高海拔的影响,以及更严重的状况,如AMS,高山肺水肿和栓塞。

最好的经验法则预防性治疗?如果你开始有症状,待在原地,直到他们消失。如果症状恶化,下降。不要突然改变高度,种族的人到海拔15000英尺(4572米)会比那些穿帮了慢慢适应自己到20000英尺(6096米)。如果你需要呆在一个给定的高度,最好从事一些轻松的活动比睡眠。一般来说,你的症状会恶化你的睡眠。

最重要的因素在决定你高原反应的可能性适应环境。成为习惯,睡一个晚上后下方10000英尺(3048米)你开始上升。10000英尺以上,睡眠时间不超过1000到1500英尺(304.8到457.2米)比以前睡的海拔高。每3000英尺(914.4米),连续两个晚上睡在那个高度。攀爬的格言”爬上高,睡眠低”是指白天的实践提升到新的高度,然后下降,晚上睡觉。脱水是常见的在高海拔地区,可以防止驯化。喝大量的水,在你提升。

有一些药物可以防止高原反应,和一些可以缓解轻度至中度症状开始提升。

有些人建议,以避免高海拔地区。如果你有心脏病、肺病或镰状细胞性贫血,建议您不提升到高海拔地区。糖尿病患者可以安全地去高海拔地区,但必须特别警惕监视他们的血糖水平——葡萄糖监测可能被高海拔,不利影响和高原反应可能触发酮症酸中毒(病情严重缺乏胰岛素所致)。CDC建议孕妇不应该尝试去高于12000英尺(3657 .6米)。研究人员不知道高原反应也会影响胎儿的影响,但也有担心,血管渗漏可能伤害他们。

如果预防措施失败,你需要知道如何治疗高原反应。18新利最新登入我们会看看一些治疗在下一节。

高海拔会严重破坏我们的身体的,你只能做这么多。一旦你有高原反应,你需要治疗它。这是如何。18新利最新登入

虽然药物可以缓解轻度或中度急性高山病症状(如头痛),他们没有治疗。下降或适应环境是唯一治愈AMS。纯氧减少高原反应的影响,虽然许多登山者报告银杏叶防止或减轻高原反应的症状。银杏已被证明无效的治疗在最近的测试中,然而[来源:18新利最新登入迪茨]。

有三个重要的事情要记住关于高原反应:

任何高海拔肺水肿应立即下降。如果情况严重,他或她可能需要结转或空运。如果立即下降是不可能的(由于恶劣天气,例如),有一些选项可以帮助治疗的条件。您可以使用加压氧气或可移植的高压氧舱帮助恢复呼吸。有人患有HAPE应该尽可能多休息。自躺平会引起不适,你应该提高他或她的睡袋的一端或铺盖卷。

一些药物可以帮助硝苯地平和速尿灵。硝苯地平是一种降压药,减少肺动脉的压力导致高山肺水肿,从而提高氧化。它的使用将导致较低的血压,所以每个人都应该牢记这一点,不就站起来太快。它被用来防止高山肺水肿在先前那些有历史这个条件[来源:里斯]。

速尿灵可以帮助去除多余液体从肺部,但它可以在那些脱水严重的副作用。

像高山肺水肿,高海拔脑水肿的人需要立即下降并寻求医疗帮助。备选过程可以采取行动缓解条件和防止HACE恶化。

折磨一方地塞米松逆转肿胀,包括脑肿胀。虽然它可以预防的方式使用,地塞米松是一个强大的药物可能会导致严重的副作用。但在极端条件下,它可以拯救人的生命遭受HACE——尤其是如果那个人留下来完成前一晚降序。它被誉为恢复从HACE陷入昏迷的人。您还可以提供氧气栓塞病人,把他或她变成一个便携式高压氧舱。