徒步旅行可以唤起许多积极的感觉和图片:靴子的危机或冲突;鸟类的调用;昆虫的嗡嗡声;气味,风,鲜花和树木。此外,医生告诉我们徒步旅行改善心脏健康和去除脂肪和糖从血液中[来源:新利国际网站品牌官网奔驰等人,美联社]。心理学研究也表明,花时间在自然界的人更关心[来源:温斯坦等。]。最著名的美国总统西奥多·罗斯福,起誓(来源:DeMauro,罗素]。
但是当你来临的时候它,徒步旅行是户外的乐趣和锻炼散步。它便宜、方便、可伸缩的任何健康水平和适应所需的活动。
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从技术上讲,徒步旅行不需要特殊的装备。18新利最新登入然而,它往往是比步行体力,因为它发生在户外,因为它通常包括粗糙地形,从落基山陡峭爬路径不稳定。这个徒步旅行质量暗示这个词本身,这可能是源于中世纪英语单词hicchen“结”,意思是“颠簸地。”
原则上虽然可以提高裸(和一些做),有基本的物品没有徒步旅行者应该没有。此外,你增加你的活动水平,打造不好客的地形,改变你的徒步旅行目标或加入一些更要求徒步旅行的变种,如攀岩、爬或者登山,你需要更专业的设备。
在本文中,我们将查看齿轮需要得到最出你的徒步旅行。首先:你应该穿什么。
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