跑步的好处

跑步者的高潮往往是由于我们身体一阵内啡肽释放在长期甚至剧烈运动。但我们的经验是,兴奋的感觉的内啡肽还是别的?

通过詹妮弗Walker-Journey

一些专家认为这不是好的运行每一天不让身体休息。但其他人带条纹运行到另一个水平,他们的身体和思想是更好的。

通过詹妮弗Walker-Journey

除了健康,男性耐力运动员可能有一种进化优势通过对异性更具吸引力。让我们来看看背后的科学。

通过玛丽亚Trimarchi

如果你有蓝调,极有可能会绕着街区慢跑会让你振作起来。为什么运行有疗效吗?

通过查尔斯·w·科比

没有什么比在人行横道上后减弱了糟糕的一天。为什么跑那么擅长减少压力吗?

通过查尔斯·w·科比

科学家们曾经认为跑步和走路用的能量是一样的——也就是说,他们烧毁了相同数量的卡路里。18新利最新登入然而,锡拉丘兹大学的一组研究人员发现,实际上运行燃烧更多的卡路里比步行。过去科学家忽视了什么因素?

通过乔什·克拉克

跑步是减肥的好办法。但是你出生是否运行或只是寻找一种方法降低一些英镑,这是一个好主意要有一个计划之前把你的运动鞋在人行道上。

通过凯特琳Uttley