力量训练对于跑步者来说
力量训练对于跑步者来说是极其重要的。它不仅有助于提高你的整体健康,它还可以帮助你更快的时间更长。看看这些伟大的指导为运动员力量训练。
了解更多
日子一去不复返了,力量训练是健身。迷,男子气概的男人“透支”自由重量器械已经取代健康坚果举重保持健康。新利国际网站品牌官网但实际上力量训练有助于你的心和肺吗?
通过萨拉·诺瓦克
深夜电视直销广告ab-strengthening摇滚、便鞋和锻炼dvd坚持你所需要的六块腹肌,但是核心力量训练对运动员超越雕刻的腹肌。一个强有力的核心能为你做什么?
通过维多利亚沃格特
广告
如果你是一个跑步者,这并不意味着你的锻炼你的腿——强大的腿部肌肉对于跑步者来说是特别重要的。18新利最新登入腿训练如何帮助改善力量和耐力?
通过约翰·凯利
运动员正常训练,跑步。你需要强有力的腿和肺来运行,但你的背部,胸部和腹肌吗?普拉提加强这些地区和提高耐力。只是一个锻炼一周将会带来巨大的不同。
