三项全能运动
三项全能运动不只是长比赛;他们是一个运动员的动力和耐力的考验。一个人一旦完成铁人三项,通常火花痴迷。
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如果你阅读报纸头条,铁人三项可能看起来像一个死刑。猝死风险隐现三项全能运动”可能会引起你的注意,尤其是如果你只是无意中报名参加大型比赛。它安全参加三项全能运动,或者你可怕的事故风险,心力衰竭和溺水?
通过吉尔Jaracz
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不管你是一名职业运动员,休闲自行车或孩子在一辆自行车,没有人喜欢骑自行车在雨、雪或酷热。静止的自行车不帮助训练,所以你能做什么来保持你的自行车技能大幅室内吗?
通过杰夫困难
如果你是一个狂热的自行车,很有可能你会被雨淋了几次。尽管得到湿又泥泞,一些骑自行车的人真正喜欢的喜悦被抓到在雨中,但所涉及的额外的挑战要求更加谨慎。
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一个风景如画的跑酷,起风的山顶,一个潜在的性能提高,不喜欢高海拔训练什么?随着大量的不便跑步者居住在海平面上,高海拔训练并不适合所有人。
你知道表达”这是喜欢骑自行车吗?”It means once you've learned how to do something, it's hard to ever forget. Unfortunately, the same goes for bad cycling habits. What's mashing, and why do training coaches frown upon it?
通过简·麦格拉思
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大多数运动员发现,按摩可以帮助他们的表现。由于全面、严格的训练和很大的精神压力,然而,铁人三项运动员尤其是受益于良好的会话在按摩台上。18新利最新登入
通过简·麦格拉思
三项全能运动越来越流行。尽管运动的艰苦自然,有超过一百万人报名参加了一个在2009年传统的铁人三项。但是三项全能运动员想要有点不同,或更严格?
通过戴夫·鲁斯
人类一直在湖泊和海洋游泳远超过他们在游泳池游泳,这仍然是一个公开水域游泳某些原始的吸引力。清洁相去甚远,有序的时间试验——公开水域游泳是一个混乱的混战溅踢脚和手臂。
通过特里斯坦料斗
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在准备三项全能运动,人们常常竭尽全力给自己的竞争优势。虽然很多人往往忽视等方面身体核心力量和灵活性,聪明的铁人三项选手将利用普拉提来构建一个强大的核心和平衡身体。
通过科琳Cancio
所有的游泳,骑自行车和跑步运动的参与者在准备大种族,你认为这可能足以让你终点线。但力量训练的一个重要组成部分是一个铁人三项选手的时间表,特别是耐力是一个重要因素。
通过吉尔Jaracz
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如果一想到花几分钟之前和之后锻炼有助于防止受伤听起来像一段,你是对的。虽然专家不同意拉伸多少真正帮助,有一些好处。18新利最新登入
你是一个铁杆铁人三项选手喜欢游泳,骑自行车和跑步?然后你可能听说过国际铁人三项联盟(ITU)、世界铁人三项管理机构和相关的综合性。但是ITU意味着什么呢?
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