铁人三项自行车训练

无论你是职业运动员、业余自行车手还是骑自行车的孩子，没有人喜欢在下雨、下雪或酷热的天气里骑自行车。固定自行车对训练没有帮助，那么你能做些什么来让你的自行车技术在室内保持敏锐呢?

通过杰夫困难

骑自行车的人比任何人都知道效率的重要性。他们努力让自己的自行车成为自己身体的延伸——注重节奏，即踩踏板的速度，是表现的一个重要因素。

通过简·麦格拉思

如果你是一个狂热的自行车手，你很有可能会被雨淋几次。尽管会被雨淋得又湿又泥泞，但一些骑自行车的人实际上喜欢淋雨的快感——但额外的挑战需要更加谨慎。

通过雪妮丝Threewitt

你知道“这就像骑自行车一样”这句话吗?这意味着一旦你学会了如何做某事，就很难忘记。18新利最新登入不幸的是，不良的骑车习惯也是如此。什么是捣碎，为什么训练教练不喜欢它?

通过简·麦格拉思

骑自行车的人的水平取决于他们的蹬车技术，那么怎样的蹬车技术才能同时兼顾动力和速度呢?你使用的踏板类型真的有那么大的区别吗?

通过布莱恩·布恩

你可能在路上见过它们——当你坐在交通堵塞的时候，成群的骑自行车的人从你身边疾驰而过。他们惊人地靠得很近，他们穿着紧身的帝王服，他们通常伴随着铃声的合唱。

通过特里斯坦料斗

虽然我们并不是天生就擅长爬山，但这是每个地方骑自行车的人都要面对的现实。那么如18新利最新登入何提高你的登山技能呢?你需要力量，敏捷，还是两者都需要?

通过杰夫困难

缓慢和稳定可能会赢得比赛，但速度和耐力是竞技自行车世界的完美队友。通过学习更有效地踩踏板，你会从每次旋转中得到最大的收获。

通过詹妮弗卖家

当你出去骑自行车时，地平线上出现了一座具有挑战性的小山。有人说，这样更容易站着向上爬;其他人则认为最好坐着，保持恒定的节奏。哪种策略最适合你?

通过科琳Cancio

在自行车界，并不是所有人都认同踏板浮动。有些人想要更多;其他人则更喜欢少一些。是什么?我们说的不是踮着脚尖穿过郁金香。

通过科琳Cancio