18新利最新登入如何像专业人士那样组循环

在棒球比赛中,教练触摸他的帽子可以告诉抛出一个快球的投手。在帆船,蓝白相间的方格旗会告诉选手回到起跑线上。在纳斯卡比赛中,黄色标志告诉司机,有一个风险在跑道上。几乎每一个运动有自己的一套内置的信号,和骑自行车也不例外。事实上,这项运动signal-heavy是出了名的。确保你专心致志于一些基本的循环信号出发前在一组。如果你不能说骑车的语言,它最终可能会减缓你一样爆胎或精神错乱链。

首先,最基本的。任何城市骑手应该熟悉信号右转,左转,停止:

上面的信号让你与其他道路使用者,如汽车或行人,但也有几个手势,让您与乘客沟通在你的自行车组:

peloton,骑自行车的人可以经常看到小骑手在他们面前。这就是为什么它是导致乘客指出潜在的危险。使用这些手势让peloton免受伤害的:

手势可能因地区而异,所以出发前仔细检查他们一群成员在你的第一次骑马。你也应该尽可能经常使用你的声音。如果你有点沙哑一群骑后,它可能是一个好迹象。

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这是2010年环法自行车赛的最后一天。卢森堡安迪Schleck领先,紧随其后他是西班牙的阿尔贝托康塔。Schleck链掉了。突然,传统上,康塔会放慢脚步,等到Schleck已经重新将链。相反,康塔的过去他带头。几小时内,康塔的“违反礼仪”很有可能让他第三次环法自行车赛的胜利。冠军的领奖台后那一天,他受到的一片嘘声[来源:亚瑟]。“比赛还在,也许我犯了一个错误。说:“对不起,康塔在录像道歉[来源:Mariotti]。

其竞争力,自行车试图尽可能保持礼貌的一项运动。这意味着在你面前跳上一组两个轮子,你要遵循一些基本的礼仪规则。开始,你要遵循的着装规范。基本上,避免将任何可能是一个麻烦的衣服。如果你要继续调整你的裤子在比赛中,你可能会减慢了其他组的速度。氨纶裤通常是一个安全的赌注为骑自行车的人。有些人他们可能看起来很荒谬,但他们远离。这不是必须的,但很多男性也骑自行车的人选择刮腿毛,他们减少阻力和帮助伤口护理。

在大多数骑,第一个15分钟“热身”。骑自行车的人开始缓慢而逐渐工作达到更高的速度。如果你开始疯狂地骑车从一开始,你可能会惹恼你的骑士。还记得起草吗?通过削减风,两个骑自行车的人在前面的peloton最终做的大部分工作。这就是为什么“骑士”的角色应该经常旋转,允许每一个骑自行车的人把前面的包。

18新利最新登入你怎么骑是很重要的。如果你在一群路骑自行车的人,你可能会直立。如果你与更严重的骑自行车的人,然而,他们可能会花大部分的时间弯曲成一个更符合18新利最新登入空气动力学的姿势。大多数组织之间切换两个位置取决于地形:确保跟随。耳机和自行车通常是一个糟糕的组合,但他们在一群骑一个特别糟糕的主意。它不仅让你看起来反社会的,但是因为你听不清楚,你可以成为其他peloton安全风险。

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狗是人类最好的朋友,但可能他们骑自行车最大的敌人。他们会叫你;他们会扼杀你的高跟鞋;他们会下运行你的前轮,把你撞在地上。狗甚至在广受好评的环法自行车赛的问题。每年,偶尔出轨可能飞镖peloton,无意中促使摇摇欲坠的四肢和空中自行车的风暴。

狗是一群骑自行车的人面临的许多危害。由于交通拥挤,恶劣的天气,不平坦的地形,甚至俯冲鸟,这是一个不知道骑自行车的人花在任何少于一套完整的装备。群骑自行车的人面临着一个特别独特的安全隐患。一方面,peloton汽车碰撞的风险较小,因为它更可见的司机。另一方面,你也陷入一个巨大的风险,multi-cyclist碰撞。不过,通过合适的设备和对你保持你的智慧,你应该能够在一个到达终点线。

头盔是绝对必要的。任何安全设备,头盔很可能让你的停尸房。超过9 2008年10个美国骑自行车的人死于不带头盔[来源:公路安全保险学会]。大多数自行车集团不会让你加入一个没有。handlebar-mounted钟看起来像一个幼稚的配件,但它是一个重要的工具来帮助你礼貌地交流与其他行人、汽车和其他骑自行车的人。响铃总是好听多“让开!”

如果你分享一条道路与汽车(大多数时间)你应该精通官方的规则。停在停车标志,不要走错了路,在一条单行道,而且从不骑在人行道上。你更可预测运动在路上,就越容易让司机peloton避开。

你不应该骑在组织更广泛的比两个乘客,甚至可能会有风险。繁忙的道路上,你应该保持在一个文件中。防止peloton庞大的交通,乘客应保持几乎令人不安的接近。你的前轮应该不少于6英寸的后轮骑手在你的面前,和你的肩膀应该不少于12英寸远离你身边的骑士,只是不要重叠轮子[来源:霍洛维茨]。由于这些近距离,你希望你的自行车会尽可能的平滑。刹车太快或转向你的轮子,你可能发现自己在一堆非常不幸的骑手。

日光永远是最安全的时间安排骑自行车,但在冬天晚上骑自行车也许是不可避免的。每当你流浪在日落之后,一定要用尽可能多的灯光装饰自己。反射镜不数:如果一辆车的前灯接近足以照亮你的反射镜,很可能太晚了,以避免碰撞[来源:之一]。幸运的是,我们生活在廉价的黄金时代,灯光明亮的自行车。你应该能够拿起两个糊涂地明亮的LED灯(一个用于后面,一个用于前面)不超过50美元。避免白炽灯:他们烧尽,他们不是一样明亮,通过电池快得多,他们会吃。颜色也很重要,因为它们表明一辆自行车运动的方向。保持前面白色灯,你的背灯红色和侧灯琥珀。汽车显然会是你最大的夜间风险——但是别忘了保持你的眼睛去皮行人、动物和偶尔没有点燃的自行车。

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如果你厌倦了你的邻居peloton,你可能会考虑你的骑车技能在路上。是否你想攀登喜马拉雅山,踏板通过葡萄酒旅游或看到欧洲的旅行自行车,世界是你的自行车牡蛎。

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捕捉欧洲村庄的魅力,而无需海外船你的自行车,你也可以只花你夏天骑通过cycle-friendly加拿大魁北克省。在日本,该国的规模相对较小,允许您在一个主机的网站在短短几天的自行车,你可以把自行车在许多国家的子弹头列车。岛屿——无论是华盛顿州的圣胡安群岛甚至新西兰南岛——通常是极其cycling-friendly由于平静交通和景区道路。