骑自行车的人骑车只是一样好。那是因为你做的每件事都在一辆自行车源于你的踏板。18新利最新登入18新利最新登入多快或慢你怎么做,你把你的体重和你保持你的脚什么角,例如,所有影响你的旅程。骑车也会影响你的力量,加速、减速和平衡,所以如果你骑上试用或赛车。
骑自行车快,也许你泵踏板一分钟120倍。所有的重复运动构建动力,推动你前进。基本物理:动量,比如骑自行车,提供了持续的动力,如果你在一个一致的踏板,稳健的步伐。骑车速度变化或骑车不一致的方法使用(甚至浪费)更多的能量。
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这就是为什么它是一个好主意,一个严重的自行车骑手或者赛车学习节能和race-worthy策略有效地骑车。它听起来很简单,对吧?踏板更难。但有更多,还有很多小的动作和技巧参与骑车。脚坐的地方,它如何与自行车踏板,个别肌肉自18新利最新登入然行为和如何反应,如何操纵单个肌肉获得速度和节约能源:所有这些影响骑车技术。
腿不像汽车内燃机的活塞,疯狂地反复上下移动。可以训练肌肉,努力创造最大的能源效率,以及创建一个光滑,流体(但复杂)的圆周运动全冲程运动。通过更有效地使用身体的自然能源消耗和能量分布策略,技巧,可以减少肌肉拉伤,提高速度和耐力,同时提供更多美国瓦茨(单位的能源)从身体转移到自行车的后轮,从而推动自行车自然。
继续读下去,探索全冲程运动,然后我们看看不同类型的自行车踏板可以给你额外的优势。18新利最新登入
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