铁人三项训练运行

受伤并不意味着你的健身计划已经停止。把你的锻炼与深水跑到池中。但在水中18新利最新登入运行怎么能比真实的东西更适合你?

通过吉尔·贝克尔

改变运行方式不是掉以轻心。但是如果你想减少你的受伤的风险,而强调适当的形式,考虑太极的好处,造成运行技术。

通过兰斯尺蠖

如果你努力改善运行性能,您可能想要多一点思考的表面。虽然很容易快等硬表面混凝土,柔软的表面实际上给你一个更有活力的运动。

通过简·麦格拉思

大多数铁人三项运动员,痴迷于竞争之前,开始跑步。但从sprint距离最终的铁人三项全能运动,有几种不同的方法来训练运行部分。

通过Gerlinda格兰姆斯

虽然需要奉献精神和耐力完成铁人三项组成的比赛游泳,骑自行车和跑步——似乎没有单一走向成功。在跑步机上跑到位有帮助或阻碍你的赛车梦想吗?

通过玛丽安的勺子