我应该骑上坡时站或坐?

是否坐或站骑上坡时通常是一个简单的新手或休闲自行车骑手答:站是更好的,因为它会让你更快。此外,我们站的位置看起来很酷,对吧?但它是比这更复杂一点,有几个重要的因素考虑在做决定前起床你的座位。

首先,让我们考虑的相对能量消耗坐和站在一个严峻的考验。一般来说,骑自行车的人执行时最好能找到节奏,坚持下去。剩下一个坐着的位置,而骑上坡,你可能会慢一点,但是你应该能更好地保持一致的节奏相当长一段时间。站起来,你的节奏立刻扔下。这是因为改变姿势扰乱你骑车的势头,增加心率,使提升困难得多。

除了你的位置在自行车上,表现在艰难的部分依赖于你的身体类型。重轻骑士通常爬坡速度比的。相反,更大的倾向于使加速骑下坡的部分。

当专家谈论是否坐或站在一场艰苦的攀登,响应通常是明确的——“保持你的屁股在座位。”However, dig a little deeper into the issue and most agree that there are certain occasions in which standing may be preferable or inevitable on a ride. For example, you may find that a very steep hill is extremely difficult or impossible to climb without standing. Some cyclists also choose to switch to a standing position for short sprints or even on modest hills in order to give their leg muscles a short break. In racing, attacks are often done in a standing position. These tactics are perfectly acceptable, as long as you keep in mind that standing is an unavoidable and temporary change in posture.

当然还有其他的因素需要考虑的决定,或坐或站在艰苦的,包括你是否正确的攀爬。你应该和硬踏板方法山在高齿轮(取决于陡峭的山多高),,小心不要拉那么辛苦的车把你抬起前轮。18新利最新登入当然,你也必须精神适合攀爬。骑上坡可以是一个挑战,即使是有经验的自行车。深呼吸,保持集中在峰会上,就去做吧。