18新利最新登入铁人三项俱乐部是如何工作的

开始培训组是一个有吸引力的替代单干,但对于运动员感兴趣超过一个非正式的聚会的人有一个共同的目标,有一些指导原则,可以帮助您完成这个过程。

首先,确定你的目标三项全能运动俱乐部。它的目的是帮助新人完成他们的第一场比赛吗?它是一个资深的铁人三项运动员的机会提高他们的技能在某些领域?将它迎合人们针对一个特定的事件,或者只是为运动员居住在某一地区吗?

铁人三项训练团体是多种多样的,就如运动员本身,所以建立哪种类型的赛车吸引可以帮助你感兴趣。超过四分之三的所有竞争对手在2009年参加了sprint长度的事件,通常由一个500米(547码)游泳,12英里(19.3公里)骑自行车和5-kilometer(3.1英里)跑[来源:USAT]。这些是最受欢迎的距离,因为他们也最容易,这意味着它们吸引最初学者。

一旦你找到了你的目标受众是谁,你应该USAT登记你的小组。注册运行50美元每年,与运动的管理机构都有其优点。例如,您的俱乐部将在该组织的网站上列出地理感兴趣的人加入。你和你的俱乐部也将有资格获得折扣从USAT企业伙伴在一系列商品和服务从物理治疗设备。事件注册的折扣也可供USAT俱乐部。

USAT也建议你购买保险为你的俱乐部。有内在风险在任何运动的努力,但三项全能运动尤其危险。自行车和汽车共享,成群的人在公开水域游泳和日常训练的疲劳也会加重风险。

少于41的俱乐部成员,一般责任保险花费250美元一年,承保期间所有员工俱乐部活动。组比41成员,保险费是6美元乘以成员的数量。USAT还提供事件保险,所需的所有参与者,可以购买event-by-event基础上。通常这是报名费的一部分。

作为一个俱乐部组织者,也建议您购买董事和官员的责任保险。这提供了保护个人资产如果组织者发现任何不当行为负责。政策可以购买100万美元每年625美元,和200万美元的保险每年925美元。

更深入的信息如何组织一个USAT铁人三项训练俱18luck手机登录乐部,阅读18新利最新登入指导手册。

接下来,我们来看看更多的好处,开始自己的俱乐部。

收集不同的经验和技能水平的运动员可以软化胁迫因子,通过交替领导人保持训练新鲜。例如,一个受欢迎的运动在运行更快的部分做一个铁人三项希尔重复。这正是这听起来像,一遍又一遍地跑上山。通过为每个间隔交替哪一组先开始,每个人工作更加困难。

当运动员慢30秒的领先,他们把自己的速度没有得到通过。中型运动员,开始30秒前的一切办法,推动他们的步伐,因为他们有最快的组轴承。最后,跑的最快的推动,因为他们发现自己在不寻常的角色抚养后[来源:Hanc]。

加入一个三项全能运动俱乐部有许多好处,超越推动你向你的终极目标的完成比赛。社会元素可以一样有益的体育锻炼。许多俱乐部组织旅游活动,收集prerace聚餐,以及比赛当天速度组。大多数都是由专业教练,或者至少运动的参与者,所以他们可以提供技巧和建议的形式,技术和培训计划。的声音体验对于初学者来说可能是一个强大的工具。

USAT俱乐部的会员有资格获得该集团的国家俱乐部锦标赛和地区俱乐部系列,让你赢得奖项和奖品。其他好处——不是USAT独有训练团体折扣在区域体育用品商店和访问的诊所或专家讲座比赛的细节。

在铁人三项,这样一个学科知识是一样重要的耐力。知道最好的技术过渡游泳和骑自行车和骑自行车的运行会产生很大的影响。没有人想看迷失在过渡区,尤其是初学者。这就是为什么一些组织高度重视得到专家、教练和比赛组织者说他们组。

的诊所也可以吸引培训组。学习设备的复杂性,如何迅速改变一个漏气的轮胎或提高效率的最佳方式游泳中风三培训的细节,从18新利最新登入运行在不同的类别。

与一个有趣的参与,热情的各级培训组织可以帮助运动员和完成一个种族的挑战变成一生的活动。

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