18新利最新登入沙漠露营是如何运作的

沙漠的环境可能很恶劣，但如果你知道会发生什么，并带上合适的设备，你可以在沙漠中像在其他地方一样舒适。热疗——或者中暑——这是你在沙漠露营时所面临的最严重的威胁之一。虽然没有引起太多媒体的关注，但每年大约有400名美国人死于过度高温。如果你一整天都在沙漠里晒太阳，很容易就会过热;在极端情况下，过多的热暴露会导致中暑或中暑，即身体无法自我降温。

中暑的一些常见症状包括发冷、思维混乱或头晕、口齿不清，甚至出现幻觉。如果你或你的露营队的成员似乎中暑了，最好的办法是在阴凉的地方休息，然后多喝水【来源:疾病预防控制中心］．

在沙漠露营时，保持水分是你能做的最重要的事情。大多数专家建议在沙漠中每天至少喝1加仑(3.785升)的水。但你的身体需要多少水取决于你的生理状况以及你的运动和暴露水平。出于这个原因，荒野医学研究所的创始人巴克·蒂尔顿建议遵循传统智慧，喝足够多的水，让你的尿液保持清澈[来源:蒂尔顿］．

为了减少水分流失，你可以试着用鼻子呼吸，避免吃脂肪含量高的食物(它们需要更多的水来消化)。但是避免脱水的最好方法就是多喝水。无论你有多少沙漠生活的经验，18新利最新登入带比你认为需要的更多的水总是一个好主意。

因为沙漠往往缺乏主要的地标，所以很容易迷失方向，而沙漠是你最不想失去方向的地方之一。如果你计划去沙漠徒步旅行，带一张好地图，一个GPS装置，或者一个手机(如果你能覆盖)总是一个好主意。如果你是独自旅行，告诉别人你要去哪里，什么时候回来[来源:NPS.gov］．

当你在沙漠露营时，最大的担忧之一是限制你暴露在太阳的有害射线下，因为沙漠中没有多少自然阴影的地方，你应该带上一顶大帽檐的帽子，和一个通风良好的临时结构。沙漠强烈的阳光不仅会让你被晒伤，还会永久性地伤害你的眼睛，所以要使用高spf防晒霜和紫外线过滤太阳镜都是必须的。

然而，在沙漠露营时，高温和阳光并不是你唯一需要担心的事情;因为空气非常干燥，天空通常是晴朗的，所以晚上也会很冷。在沙漠中，一天内气温波动高达40度的情况并不少见，所以当你为沙漠露营之旅打包时，你会想要多穿几层，以备冷暖天气之需。NPS.gov］．

这很违反直觉，但沙漠可能是你和你的帐篷被洪水冲走的最危险的地方之一暴涨的洪水如果你在错误的地方扎营。冲刷是指通常位于峡谷底部的间歇性水流形成的干燥河床。当没有下雨的威胁时，洗脸盆可能看起来是一个非常适合扎营的地方，因为水流可以压平土壤，形成一个相对平坦的平面，在上面搭帐篷。18新利最新登入然而，即使天气预报有一丝下雨的迹象，你也绝对不会想去厕所。由于沙漠风暴可能是如此强大和意想不到，由暴洪引起的溺水和致命伤害是沙漠中死亡的主要原因[来源:约翰逊；NPS.gov］．

在进入恶劣的环境之前，你也要确保你的车有沙漠旅行的装备。沙漠中的汽车故障会让你陷入困境，很容易受到伤害，所以在去沙漠露营之前，让机械师对你的车进行一次彻底的检查是一个好主意。如果你要去一个要求你在非人行道上行驶的地方，你会想要开一辆有高间隙和四轮驱动的车。

虽然它没有那么多野生动物，比如说，一个热带雨林在美国，这片沙漠是许多野生动物、鸟类和昆虫的家园。沙漠动物极好地适应了周围的环境，其中许多动物已经适应了控制自己的体温，并与周围的环境融为一体。沙漠野生动物的迹象通常比其他地区要微妙得多，温度和一天中的时间在动物和其他生物是否会外出活动中起着重要作用[来源:NPS.gov］．

由于沙漠中白天的高温非常强，许多动物都是夜行性的，一天中的大部分时间都睡在洞穴或阴影区。这使得人们很难观察到它们夜视镜．观赏草原土拨鼠、兔子甚至土狼等哺乳动物的最佳时间是清晨和傍晚，或者在春天或秋天。鸟类和爬行动物在白天比哺乳动物更常见，许多沙漠地区都是丰富多样的鸟类和爬行动物的家园。

讨论野生动物时，不可能不提到它们有毒的昆虫和蛇他们称沙漠为家。从蝎子、响尾蛇到毒蜘蛛，比如黑寡妇和棕色隐士，沙漠里有各种可怕的生物，它们只要咬一下就能毁了你的假期。近年来，在美国西南部造成最多事故的昆虫是非洲蜜蜂，它们以无故攻击而闻名。如果你遇到了这些敌对的蜜蜂，你最好的办法就是迅速离开那里[来源:Megroz］．

美国沙漠是几种毒蛇的家园，包括响尾蛇、珊瑚蛇和铜头蛇。这些蛇除非被激怒，否则大多数都是不具有攻击性的，所以为了避免因为蛇咬伤而缩短露营行程，你能做的最好的事情就是注意周围的环境，避开任何蛇。甚至不用在你的营地周围圈圈或绳子;蛇不会越过绳索的神话早就被揭穿了[来源:蒂尔顿］．

被响尾蛇咬伤，虽然通常不会致命，但会非常痛苦，住院费用可能会花费数千美元，咬一口会给你带来长期的组织损伤。即使天气温和，睡在帐篷里也是个好主意，而且要把帐篷密封好，以防蛇或其他令人毛骨悚然的爬行动物进入你的睡袋。如果你知道你要在蛇的栖息地露营，带一个防蛇咬工具包是个好主意，里面有一个抽出毒液的泵。(大多数蛇毒泵对治疗蜜蜂或黄蜂蜇伤也有效)[来源:《科学日报》］．

无论你是搭帐篷还是睡在有空调的房车里，在沙漠里露营都需要你认真适应，因为，让我们面对现实吧，沙漠是一个大多数人都不太舒服的环境——除了牛仔。是什么让牛仔如此特别?首先，他们穿很多衣服，比如牛仔裤、长袖衬衫、头巾和大帽子，这限制了他们的皮肤暴露在阳光下，减少了他们蒸发掉的汗水[来源:Megroz］．

就衣服而言，大多数专家建议尽可能多地遮盖你的身体，但对于到底应该穿什么样的衣服，人们意见不一。传统观点认为，在沙漠或其他地方，合成纤维是任何荒野旅行的最佳服装，但有些人更喜欢棉质衣服，因为它能保持水分，可以帮助你在炎热的沙漠天降温。当你在正午的阳光下流汗时，一件棉质衬衫可能会感觉很好，但要记住，一旦太阳下山，它就不会感觉那么好了。格拉布］．

对大多数人来说，适应沙漠的高温通常需要大约两周的时间，但在炎热的气候下保持良好的身材并定期进行户外有氧运动是为沙漠露营做准备的好方法。无论你有多健康，在沙18新利最新登入漠中做任何剧烈运动时，调整自己的节奏并定期休息是一个好主意——这是有很多原因的旷野的走兽慢慢地移动。

正如我们之前提到的，保持水分是减肥的关键沙漠生存这意味着你每天要喝比你习惯的更多的水——多达6夸脱(5.7升)。为沙漠之旅做准备的一个好方法就是在你不感到口渴的时候练习喝水，因为这是在沙漠气候下保持水分的唯一方法。如果你打算背双肩包，你可以用比平时更重的背包训练，因为在沙漠中你需要比在凉爽潮湿的气候中携带更多的水[来源:约翰逊］．

在白天，沙漠的温度可以超过100华氏度(37.78摄氏度)，但在晚上往往会非常寒冷。如果你在帐篷里露营，你需要一个好的三季帐篷来保护你和你的东西不受天气的影响。但请记住，因为白天的温度很高，在一些帐篷里，热量会被放大温室效应所以你要把手机和其他可能被高温损坏的贵重物品拿走。