蒂姆·博伊尔/盖蒂图片新闻
人体有点像那碗完美的粥在《金发姑娘和三只熊》里不太热，也不太冷，刚刚好。
我们的身体保持内部身体的温度让我们的内脏在不燃烧或减速的情况下继续烹饪——通常在98.6华氏度(37摄氏度)左右。我们大脑中甚至有一部分叫做下丘脑它调节内热以保持一切正常运转。
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但当主要器官的核心温度下降到95度或更低时，就被称为体温过低．就像你发高烧时一样，体温过低会减慢你的身体速度，并可能导致死亡。
说到我们的身体，很大程度上取决于热量。热是我们体内生化反应的副产品。我们消费的食物和饮料就像木头和火种一样火．我们的身体增加了能源从食物中汲取能量心帮助我们长头发，帮助我们消化系统把食物分解成可用的单位。这个过程叫做新陈代谢．
想想运行时发生的所有内部过程。同时移动身体这么多部位需要能量。当所有这些部件运转起来时，我们就会燃烧能量，产生热量。
在寒冷的环境中，我们的身体会尽可能多地保留热量或能量。在身体的很多部位，血我们皮肤组织中的血管收缩或收紧。这种收紧有助于血液远离身体寒冷的外层，并帮助温暖的血液循环到我们的核心部位。这种收紧也是为什么你在寒冷中待了很长一段时间后会感到僵硬。
18新利最新登入然而，有大血管的部位，特别是在头部、颈部、胸部和腹股沟周围，更容易散热，因为这些血管不像皮肤附近的小血管那样有效地收缩。这就是为什么合适的冬季着装包括帽子、围巾和外套。
随着所有这些内部活动和反应在体内发生，我们能做些什么来保护我们的核心温度，保护自己免受体温过低的影响呢?我们将在下一页回答这些问题，并解释体温过低是如何发展的。18新利最新登入
