五分钟到他5-kilometer(3.10英里)跑,50岁的格雷格能感觉到自己的心怦怦狂跳。尽管他已经训练了一个月,这将是他第一次没有行走的时间间隔运行。格雷格怀疑他是否心率将保持在目标区域,这在他的情况下,每分钟85 - 145次[来源:美国心脏协会]。
后,一个成功的运行和冷却,格雷格检查健身追踪他穿在他的手腕上。除了计算步骤和跟踪睡眠可穿戴技术还监视他的心率。与显著增加每分钟节拍格雷格感到在他跑,他的手腕的数据跟踪显示仅稍有增加18新利最新登入心率。他开始怀疑,腕带跟踪心率是怎么做的?18新利最新登入和有犯错的余地吗?
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手镯追踪器使用一个LED灯在手腕可见毛细静脉传感器测量血液泵速度。18新利最新登入这些信息然18luck手机登录后解释为你的心率,提出了一种“每分钟节拍”数据格式。这听起来很简单,但是有一个问题。获得尽可能准确的阅读,使用者应该绝对静止。说话,移动或出汗可以摆脱了结果,这是我们通常做的三件事而穿健身追踪器。
另一个问题的问题来源于设备的位置。随着血液从心脏和四肢,它减缓了速度,低于你的心率实际上是跳动。事实上,测试五个链式手表健身追踪者发现他们测量佩戴者的每分钟跳动率远低于心电图(心电图),用于监测心率测试使用心电信号[来源:国家卫生研究院]。在某些情况下,健身追踪记录每分钟近50次的差异- - -发布结果远低于心电图,即使穿同时[来源:Profis]。
健身追踪佩戴的腕带可能不是最优的选择一个极端的运动员,甚至只是一个运动员非常准确的数据感兴趣。如果你想随便看看你的心率,但仍然想要手镯形式,考虑一个心率监测手表。像一个健身追踪腕带,这些设备需要你仍然得到一个准确的读。18新利最新登入然而,而不是被动的阅读你的脉搏,手表需要你触摸你的手指内置垫。结果是一个更准确的阅读,一个普通的腕带健身追踪还不能提供[来源:齐默尔曼]。
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