亲爱的日记,
今天,鲍比要我舞会!我也被那些坏女孩闲聊关于我。我把9482步,消费1470卡路里喝了120盎司的水,睡了七个小时20分钟,平均应力水平。
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更多的明天!
苏西
现在,不是你奶奶的日记!现代跟踪能力已经完全改变了我们如何可以看到的面貌和回忆我们的日常生活中。18新利最新登入被称为生活实录,实践是商标通过使用某种类型的技术,就像一个Fitbit、营养应用甚至可穿戴的相机,来追踪和记录行为数据,像你睡了多久,吃或运动。18新利最新登入人健康问题,如糖尿病或睡新利国际网站品牌官网眠问题,传统上使用类似的设备来帮助他们确定危险区域或找出纠正措施。现在已经成为主流,这种做法人们收集所有种类的数据,通常与改善健康和整体生活质量的目的。新利国际网站品牌官网
也被称为“自我跟踪”,生活实录提速了由于是多么容易使用的技术和分析结果数据,尽管它尚未赢得了所有人的垂青。18新利最新登入美国居民的皮尤研究中心的一项调查发现,69%的成年人跟踪至少一个与健康有关的指标,如饮食、体重、症状或运动。新利国际网站品牌官网这一数字,21%使用某种设备或应用程序设计为目的(8%使用医疗设备使用一个应用程序像一个血糖仪和7%)。另外34%的人使用传统的笔和纸,而49%的人表示保持心理标签,选择仅仅依靠他们自己的回忆和计算[来源:福克斯和达根]。
跟踪的问题“你的头”是人类更容易比现代科技或低估的东西。我得到了几个朋友的帮助来证明这一点。之前没有过跟踪热量或步骤。贝丝估计她每天摄入约1000卡路里,但伤口接近1200。莫莉是惊人的准确,1800年1746卡路里和她的猜测。仙女只是短的落在她估计数量的步骤与13179年(15000年),而珍吹她1500步估计4836。当我第一次开始使用我的健身伙伴应用程序用于营养跟踪我惊呆了,我感觉我的卡路里/钠/脂肪摄入量比现实完全不同。18新利最新登入冷,硬数据不会说谎,我的朋友。
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