5 .适应和灵活
这是有原因的大联盟在每次击球练习和投球热身时,都有一群教练、训练师和专业人士在他们身边思考。运动员不是经过微调的机器,每天都能像机器人一样表演。就像其他人一样,某些技能会减弱,必须加强,而意想不到的优势也可以利用。
虽然这不是突破性的,甚至不是特别有趣,但事实是很明显的:坚持练习。不断磨练你的游戏才能让你成为一名更有能力的玩家。向职业棒球大联盟学习:即使他们能够保持稳定的比赛水平和技术,比赛也会在他们周围发生变化。一个投手用指节球打他们或者用快速击球手取代老式的强击球手,后者在内场击出一记好球就能上垒。
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除了加强技能或改变常规,请记住,随着年龄的增长,你的身体变化和姿势或投掷的小变化需要得到解决和纠正。向教练或受过专业训练的人咨询,找出你可以做的任何调整来提高你的比赛。
4 .成为(或成为)左撇子
的确,天生的左撇子倾向是有帮助的。但是如果你真的想提高你的球技,换打者和投手——或者只是一般的左撇子——是很有价值的商品。想想看,一般十分之一的人是左撇子人口在美国,超过25%的棒球运动员主要是左撇子[来源:新闻周刊]。
为什么左撇子如此受欢迎?其中一个原因非常简单:当面对投手时,他们在垒的右侧,这意味着他们离一垒更近几步。当他们与右撇子投手击球时,他们也不会回头看,有人认为这可以帮助他们更好地看到球的深度。
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为什么是左撇子投手需要吗?首先,因为它们很罕见。大多数打者都习惯了右投手,对于那些对自己的比赛过于敏感的球员来说,面对一个左撇子投手可能是令人生畏的。此外,许多击球手坚持认为左手投球的角度不同,这增加了混乱。
所以,学会成为一名转换打击者或投手,你对球队的价值就会翻倍。
3 .让自己有用
在棒球运动中成为你所在位置的专家是有道理的;毕竟,每个位置都有特定的目的和最有效的发挥方式。但还有什么比成为棒球领域的主人更有用呢?在许多领域都是大师棒球.
能打几个位置的人,叫做实用的球员——这是提升你的游戏的一个很好的策略。学习每个位置的细微差别不仅对进攻有用,也能让你在击球时了解每个位置的弱点。
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甚至大联盟当阵容需要时,他会经常尝试通过转换位置或充当一种“替补”球员来延长职业生涯。一个曾经敏捷的(或者仅仅是可以接受的)一垒手,他的脚步不是那么快,但仍然可以把球击出栅栏,在他的黄金岁月里可能只是一个伟大的指定击球手。经理们喜欢有一个几乎可以让他们顶替任何角色的球员。如果你有一个人可以在任何一天补上三垒、右外野和一垒,这就像在花名册上增加了三名球员。
所以,虽然你永远都不应该懈怠地练习你喜欢的或对你来说很自然的姿势,但要允许自己轮换。你可能会提高你的游戏。
2:专注于游戏
人们经常说,这似乎是一个可以忽略的cliché,但这是真的:在体育运动中,心理游戏是战斗的一半。让自己的心理保持敏锐可能不会提高手/眼的协调能力或让你的滑块下降,但这并不意味着它不会对你的比赛产生可衡量的影响。
想想Chuck knobluch的例子,洋基队的二垒手,他突然发展出了在棒球作为一个“呸”的例子。对于那些不熟悉的人来说,“the yips”是一个适用于许多不同运动的术语,它基本上意味着一个人失去了有效地进行运动的能力。在knobluch的案例中,这意味着他突然不能把球投到一垒。(对二垒手来说相当重要。)里克·安基尔和史蒂夫·布拉斯也是大联盟球员受该病影响的例子。Ankiel,投手他不得不成为一名外野手来打破魔咒,布拉斯离开了棒球。
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显然,棒球心理学可不是闹着玩的。使用心理排练和教会自己控制注意力是让棒球运动员为比赛做好准备的必要条件。所谓的“聪明”球员——那些对赢得比赛的最有效的打法或策略有清晰印象的人——比过去在比赛中普遍存在的高大笨拙的动物猛击手的形象更受重视。
第1集:让自己在基地
好吧,这是真的:《点球成金》(Moneyball)中保持高上垒率的老把戏已经被摇摆不定了。虽然只是试图让跑垒者上垒(而不是沉迷于打击率或球员的“身体”),但仍然存在争议大联盟组织,这可能是一个伟大的战略,平均乔或简希望改善他们的校内公园和娱乐游戏。
这个理论很简单:与其打出最大的安打,不如试着上垒。时期。一个轻拍安打,一个保送,甚至被一个球场?让跑者处于得分位置都很公平。虽然它可能不会为你的平均打击率带来什么了不起的事情,但它可能会在计分板上增加一些数字。
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现在,这种策略尤其有争议,因为它奖励的是快速跑垒者,比如那些一年可能打出28支全垒打,但三次中有一次三振出局的击球手。但理论是,一个人可以上一垒,偷二垒,然后被另一个球员的外野手选择的安打带回家,会产生同样大的影响。(在大联盟比赛中,一个额外的好处是,一个一年打出28个本垒打的人的身价会高得多。)
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来源
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- Frisaro,乔。“超级公用事业公司正在成为宝贵资产。”MLB.com。5月17日。(2012年6月20日)http://mlb.mlb.com/news/article.jsp?ymd=20090516&content_id=4768298&vkey=news_mlb&fext=.jsp&c_id=mlb
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- 教堂司事,乔。“实用型玩家:不需要特殊位置的专家;大都会的佩科塔在大联盟的9个位置上都有使用。”《纽约时报》。1992年3月11日。(2012年6月20日)http://www.nytimes.com/1992/03/11/sports/baseball-utility-player-specialist-who-needs-no-special-spot-pecota-mets-has.html?pagewanted=all&src=pm