7现新利国际网站品牌官网代健康问题

如果你整天盯着电脑屏幕，你可能有患上计算机视觉综合症(CVS)的风险，也被称为职业性视疲劳。CVS包括所有眼睛或视力相关的问题，谁花了很多时间在电脑．根据美国验光协会的说法，CVS的症状包括头痛;眼睛干涩、发红或灼热;模糊或重影;麻烦集中;分辨颜色困难;对光的敏感性;甚至颈部或背部疼痛。多达75%的电脑用户由于眩光、照明不良和工作站设置不当而出现CVS症状。要克服CVS，请将显示器保持在距离你约2英尺、低于眼部水平6英寸的地方，并确保它正处于你的正前方，以减少眼球运动。 Adjust lighting to remove any glare or reflections. You can also adjust the brightness on your monitor to ease eyestrain. Even simple steps can help, like looking away from your monitor every 20 or 30 minutes and focusing on something farther away. And you can always use eyedrops to perk up your peepers!

耳塞是许多数字音乐播放器使用的耳机。它们可以装在耳朵里，但不能抵消背景噪音，使用者需要把音量调大，通常是110到120分贝——这足以在1小时15分钟后造成听力损失。今天，人们花更多的时间听他们的便携式播放器，让自己长时间暴露在有害的噪音中。结果，年轻人出现了通常在老年人中常见的听力损失类型。专家建议把音量调低，每天听音乐的时间控制在一个小时以内。戴在耳道外的耳机也有帮助噪音消除耳机可以减少背景噪音，所以听众不必调大音量。在下一页，了解为什么坐在办公桌前可能对你的健康有害。新利国际网站品牌官网

这种情况与深静脉血栓有关，在深静脉中形成血凝块，比如腿部的静脉。如果这些血块迁移到肺部并引起肺栓塞，可能是致命的。当血液供应减慢或停止时，例如在长时间静止不动的情况下，就会形成血栓。类似地，电子血栓是指长时间坐在电脑前不动的人在深层静脉中形成的血栓。虽然只有少数电子血栓病例被报道，但数百万大部分时间都在电脑前的人都有风险。避免电子血栓很简单:每隔一小时站起来走动一下，工作时用脚趾轻轻敲一下，把设备和用品放在工作区域的不同位置，这样你就必须移动才能拿到它们，坐在办公桌前不要跷二郎腿，午餐休息时间不要在办公桌前度过(可以快速散步)，不要太舒服——如果你的工作环境非常舒适，你就不想起来了。

我们都有担忧、不确定和恐惧，但广泛性焦虑障碍(GAD)是对生活问题过度或不切实际的不安或担忧。尽管这种障碍通常没有任何特定的原因，但现代生活中的重大问题(如恐怖主义、经济和犯罪)以及个人情况(如应对疾病)都可能导致这种障碍。在美国，广泛性焦虑症影响着大约680万人，症状包括不安、疲劳、易怒、不耐烦、注意力难以集中、头痛、胃部不适和呼吸短促。像广泛性焦虑症这样的焦虑症可以用抗焦虑药物、抗抑郁药、心理疗法或这些方法的结合来治疗。

似乎每天都有关于你不应该吃的东西的新报道。关于食物和健康的信息的持续轰炸会让任何人感到困惑，但对于18luck手机登录患有饮食失调症的人来说，这可能是完全危险的。新利国际网站品牌官网患有这种疾病的人痴迷于吃健康的食物，并建立了严格的饮食习惯，并严格遵守。新利国际网站品牌官网尽管许多患有神经性正常厌食症的人体重过轻，但他们的目标不是变瘦，而是营养纯净。神经性正常厌食症的症状包括:每天花超过三个小时思考健康食品;新利国际网站品牌官网提前几天计划好三餐;从严格的健康饮食中获得美德，但不享受饮食;新利国际网站品牌官网感觉在社交上被孤立(如此严格的饮食使你除了在家以外很难在任何地方吃饭);并对那些没有遵循类似饮食习惯的人持高度批评态度。尽管精神病学界没有正式承认神经性正常厌食症是一种疾病，但患有这种疾病的人可以从心理治疗和饮食失调专家的治疗中获益。下一页了解建筑物是如何让你生病的。18新利最新登入

能源价格上涨不仅对你的钱包有害;如果你在办公大楼里工作，它们可能会让你身体不适。企业发现，通过用隔热材料包装建筑物，然后添加嵌缝和防风雨条，他们可以将建筑物密封得严密，保持室内温度恒定，并在此过程中降低能源成本。这些措施需要加热，通风和空调(HVAC)系统要更加努力地回收空气。毕竟，当建筑被密封时，你不能打开窗户让新鲜空气流通。结果就是病态建筑综合症环境保护署(EPA)将其归类为一种情况，即即使没有找到特定的原因，建筑物居住者也会遭受令人不适的健康影响。新利国际网站品牌官网症状包括头痛;眼睛、鼻子或喉咙发炎;干咳;皮肤干燥或发痒;头晕;恶心;疲劳;还有对气味的敏感。美国环保署估计，30%的美国办公大楼可能“生病了”，因此他们建议对暖通空调系统进行例行维护，包括清洗或更换过滤器; replacing water-stained ceiling tiles and carpeting; restricting smoking in and around buildings; and ventilating areas where paints, adhesives, or solvents are used.

尽管在我们这个科技发达的世界里，有各种各样的方式与他人互动，但那些患有社交焦虑障碍的人还是觉得自己被缩小的地球困住了。根据美国国立卫生研究院(NIH)的研究，患有社交焦虑障碍的人有“强烈的、持续的和新利国际网站品牌官网慢性的”恐惧害怕被别人观察和评判，害怕做一些会让他们难堪的事情。”这种恐惧会非常强烈，以至于影响到工作、学习和其他日常活动，让人很难交朋友并保持友谊。但这种情况也有身体上的表现，包括颤抖、胃部不适、心悸、思维混乱和腹泻。其原因尚未确定，但社交焦虑障碍可能是由环境和遗传因素共同造成的。在美国，大约有1500多万人受到社交焦虑障碍的影响，这种障碍通常始于儿童时期。和其他焦虑症一样，治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

作家的贡献:

海伦·戴维斯，玛乔丽·多夫曼，玛丽·方斯，黛博拉·霍金斯，马丁·欣茨，琳娜·朗格伦，大卫·普里斯，茱莉亚·克拉克·罗宾逊，保罗·西本，海蒂·史蒂文斯和史蒂夫·特尼森