有可能完全摆脱尘螨?

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尘螨是鸦片战争的生物,不要咬或导致疾病,正如你可能会想,生活在灰尘颗粒。
德里克Berwin /银行/形象盖蒂图片社

尽管你尽了最大的努力得到一个健康的睡眠时间每天晚上,你觉得你无法摆脱黑新利国际网站品牌官网眼圈吗?你每天早晨醒来,闷着头,鼻子发痒和头痛吗?它可能不是一个感冒或流感;这可能是过敏。你可能是一个大约2000万或10%的美国人对尘螨过敏(来源:哮喘和过敏基金会)。

尘螨是无害的。他们是很小的白色的蛛形纲动物,八足生物像蜘蛛和蜱虫。他们不咬人或引发疾病,像臭虫或蜱虫,它们是那么小,只有约四分之一到三分之一的一毫米大小,你用肉眼看不到他们。事实上,如果你不过敏,你可能永远不知道他们住在我们中间。

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尘螨的生活,正如你可能会想,在尘埃粒子。因为他们太小,在100年和500年之间,有时多达19000——可能会发现在一克尘埃[来源:美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学)。他们吃死皮细胞和毛发自然脱落的我们和我们的宠物(以及其他的事情中发现灰尘,霉菌和花粉等),新一代繁殖大约每三到四个星期,活一到三个月之间。因为他们吸收——而不是喝的水,最好他们生存在潮湿的条件下,特别是在55至75%湿度,和warm-but-mild温度,从68到77华氏度(20到25摄氏度)。

让我们更深入地审视尘螨过敏,是什么原因导致他们,你可能期望的症状。

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尘螨和过敏

所以如果尘螨是无害的,为什么担心摆脱他们?对于那些患有尘螨过敏,它可以意味着痛苦的差别每日过敏症状。

尘螨过敏是一种室内过敏,并经常与花粉症混淆,因为症状是相似的。不过,最大的区别是尘螨过敏症状可以罢工全年和通常包括以下:

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  • 鼻塞、打喷嚏、后鼻漏、和流鼻涕,鼻子发痒(或喉咙)
  • 红,恼怒,眼袋
  • 黑暗或blue-hued,黑眼圈
  • 头痛、鼻窦疼痛和压力
  • 咳嗽和交通拥堵
  • 在某些个人、哮喘症状如气喘、胸痛和呼吸困难

这是发生了什么。当人体的免疫系统检测到一个外国物质(也称为抗原),如病毒或感染,它安装一个攻击,帮助保持我们的健康和安全。新利国际网站品牌官网过敏反应发生在我们的免疫系统对外国物质如宠物皮屑,花粉和尘螨,物质通常不是我们的敌人——以一种夸张的方式,导致症状包括打喷嚏和拥堵瘙痒,皮疹。有时严重,全身过敏反应称为过敏反应可能发生,这就需要立即就医。

对尘螨过敏的人实际上有一个反应蛋白质浪费尘螨产生的一部分。控制尘螨过敏可以归结为消除他们从你的家里。不管多久你灰尘和清洁房子如何18新利最新登入保持,你不能消除其中的100%。但是有措施,可以大大减少它们的数量,从一些简单的变化18新利最新登入如何清洁使allergy-friendly决定关于你买的床上用品和家具。

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在家里控制尘螨

一个干净的家。这似乎会减少很大一部分尘螨和粉尘螨过敏,对吧?是的,但如何wel18新利最新登入l-dusted房间不会照顾这个问题,因为几乎是不可能删除所有尘埃颗粒移除所有尘螨也是不可能的。

尘螨容易受到低湿度和高温,和尘螨预防性策略通常包括战略的组合清洗、热水和在家里控制湿度。首先让我们看看卧室,因为我们我们一生三分之一的时间睡觉,因为床上用品是一个受欢迎的地方尘螨聚集。

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大多数时候,最高浓度的尘螨被发现在我们的床上,包括床垫、枕头和床上用品。研究人员发现,一到两年之后,你的枕头可能含有多达10 - 25%尘螨浪费[来源:DustMiteFacts.org]。专家建议将你的床垫和弹簧床垫,以及那些枕头,气密拉链。洗床上用品,床单,毯子,枕头,每周至少一次在非常热的水,至少有130华氏度(高于大多数热热水器通常设置为)因为冷却水温会留下尘螨及其过敏原。

除了床上用品、尘螨常常发现地毯和软垫和冗长的家具,以及窗帘和填充玩具。取代任何满地毯和硬地板,使用特殊的过滤器(HEPA,即高效微粒空气)与你的吸尘器减少尘螨的地毯和家具,以及粒子的数量在清理释放到空气中。如果你患有尘螨过敏,过敏也可以考虑戴面具而清洁,避免吸入粉尘激起了清洗过程。关心去除尘螨的物品不能被扔进洗衣机和烘干机?冻结会有所帮助。地方的物品在你的冰箱里没有任何不到24小时杀死尘螨在生活。另外,干洗面料将会去除尘螨。

最后,减少湿度水平在你家里的帮助下除湿机或空调。理想情况下你想保持湿度在50%以下,使环境不受欢迎的尘螨。

去除尘螨喜欢聚集的地方,如地毯、和将你的生活不能没有和清洁用品,比如你的床垫,可以显著减少尘螨的数量在你的家,尽管不能完全没有。

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来源

  • 联盟健康家园。新利国际网站品牌官网“尘螨。”(June 20, 2011) http://www.afhh.org/hhe/hhe_dust_mites.htm
  • 美国学院关于过敏症,哮喘和免疫学。“灰尘过敏。”(June 20, 2011) http://www.acaai.org/allergist/allergies/Types/dust-allergy-information/Pages/indoor-allergies-relief.aspx
  • 哮喘和过敏基金会。“过敏事实和数据”。(June 20, 2011) http://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=30
  • 哮喘和过敏基金会。“尘螨。”(June 20, 2011) http://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=18&cont=228
  • DustMites.org。(2011年6月20日)http://www.dustmites.org/
  • DustMiteFacts.org。“常见问题”。(June 20, 2011) http://www.dustmitefacts.org/faq.php
  • MayoClinic。“尘螨过敏:症状。”2010. (June 20, 2011) http://www.mayoclinic.com/health/dust-mites/DS00842/DSECTION=symptoms
  • MedicineNet。“过敏:导致过敏的原因是什么?”2007. (June 20, 2011) http://www.medicinenet.com/allergy/page2.htm#toc2at
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  • 中央社报道。“灰尘过敏。”2009. (June 20, 2011) http://www.webmd.com/allergies/dust-allergies

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