了解你所在地区的花粉高峰季节，跟踪每天的花粉数量，可以帮助你尽量减少花粉接触减少你的过敏症状．当地和区域的花粉和霉菌数量——用来测量空气中过敏原的数量——经常与当地天气一起播出。
当你听到或读到每天的花粉或霉菌数量时，它是昨天的数量。它代表过去24小时内采集的花粉或霉菌样本。花粉和霉菌数量通常报告为低、中、高或非常高。这些代表了你出现过敏症状的风险。所以如果花粉数量高，如果你对花粉过敏，你就很有可能出现症状。
每日花粉数代表每种花粉的平均粒数，以及花粉的含量平均24小时内采样的每立方码空气中的花粉粒总数。同样的测量结果也适用于不太常见的霉菌孢子。因为这些数字是平均值，所以你实际接触的花粉和霉菌可能会更多，这取决于你接触花粉和霉菌的时间。例如，草只在早上6点到10点之间释放花粉。
一般来说，过敏原数量越高，如果你接触过敏原，出现过敏症状的风险就越大。18新利最新登入然而，这并不是绝对的。你的过敏症状也可能受到最近接触其他过敏原的影响，接触的强度，以及你对各种过敏原的过敏程度。18新利最新登入
用你的局部或区域花粉或霉菌数量作为一般指南。要注意，天气会极大地影响花粉和霉菌的数量。空气温度、风速和湿度都会影响花粉和霉菌在特定时刻的空气传播量。18新利最新登入在解释当地每日花粉或霉菌数量时，请记住以下几点:
- 炎热、干燥、多风的天气通常意味着空气中有更多的花粉和霉菌。花粉水平往往在雨天、多云或无风的日子较低。
- 雨水会把花粉从空气中冲走。较小的雨滴在净化空气方面比较大的雨滴更有效。因此，温和、长时间的阵雨往往比短暂、强烈的雷暴冲走更多的花粉。18新利最新登入事实上，雷暴实际上可以将更多花粉搅动到空气中。
- 许多草类的花粉高峰时间往往在清晨或傍晚。其他植物的花粉释放高峰往往在中午和下午。一般来说，在地面上，花粉数量高峰出现在上午8点至12点之间，下午5点至9点之间。
- 花粉数量在高湿度时下降，在低湿度时上升。当湿度上升时，花粉粒吸收水分，使它们重到足以落到地面。在低湿度时，水分从花粉粒中蒸发，使它们更轻，更容易通过空气传播。
- 温度越高，花粉越多。温暖的空气有利于授粉。冷空气会抑制花粉的产生。
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