髋关节骨关节炎的轻微症状通常不影响日常生活功能。一般来说，轻微的疼痛和僵硬是很容易处理的，导致不舒服的时期相对容易控制。在你的骨关节炎恶化之前，你可能会经历相当长一段时间的轻微症状。其实有些人用得温和骨关节炎直到生命的后期才会出现更痛苦的症状[来源:NIAMS]。也就是说，你不应该忽视轻度骨关节炎症状。各种生活方式的改变和治疗可以大大减少你的骨关节炎的进展。
髋关节骨关节炎的最初症状通常包括醒来时的轻微疼痛或僵硬。你可能会感到腹股沟、臀部或大腿部位轻微疼痛和僵硬[来源:AAOS]。随着活动的增加，你可能会感到疼痛加剧，而在休息期间疼痛有所缓解[来源:NIAMS]。你的关节僵硬可能会在髋关节运动几分钟后消失，比如走路。你可能还会周期性地感到臀部周围肿胀或发红。周期性的关节无力或不稳定，尤其是在走路或上楼梯时，也是一种常见的抱怨[来源:ABC健新利国际网站品牌官网康与福利]。当走在光滑的地面或凹凸不平的地面上时，要特别注意这一点。
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温和的骨关节炎髋关节的疼痛通常可以通过非药物治疗来控制。运动和控制体重尤其重要。你随身携带的重量越轻，对髋关节的磨损就越小。试着用冷热疗法、按摩、针灸和膳食补充剂来缓解疼痛、僵硬和肿胀。非处方抗炎和止痛药物也可能有助于减轻疼痛和肿胀[来源:NIAMS]。患有轻度髋关节骨关节炎的你可以继续正常生活。保持活跃，控制轻微的疼痛和肿胀，你对病情的担忧就会消失。
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