如果你觉得你已经在努力降低血压了，你可能不需要做任何改变。但是问问你自己这些问题:
- 我吃得健康吗?新利国际网站品牌官网我有记录饮食中盐的摄入量吗?
- 我的体重在健康水平吗?新利国际网站品牌官网
- 我不吸烟吗?
- 我每天至少锻炼30分钟，每周至少锻炼三次吗?
- 我是否在限制自己的饮酒量?
- 我成功地管理压力了吗?
- 我是否遵循了我的治疗计划并以我应该的方式服药?
- 我的医疗团队成员对我的表现满意吗?新利国际网站品牌官网18新利最新登入
- 我对自己的健康状况感觉良好吗?我是如何保持健康的新利国际网站品牌官网?18新利最新登入
如果你不能回答大部分问题，那么你可能没有做到控制血压所需要做的一切。这意味着你需要开始改变的过程。
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