©iStockphoto.com/马克·迪特里希
任何人都可以发展高胆固醇,引起动脉阻塞动脉粥样硬化,或心脏病。但是如果你有一定的风险因素,你可能有更多的机会发展中这些条件。
这些语句描述人患高胆固醇和心脏病。阅读每个语句是否正确,然后看到下面的页面来了解更多关于它如何影响你的高胆固醇和心脏病的风险。18新利最新登入
广告
- 我有一个亲密的血液相对——妈妈,爸爸,姐姐,哥哥,或孩子,被诊断出患有高胆固醇或冠心病。
- 我一个人是45岁或更老。或者,我是一个55岁以上的妇女或经历了更年期。
- 我每星期吃超过三个鸡蛋。
- 我经常吃全脂牛奶乳制品,如牛奶、冰淇淋,对半,奶油、奶酪、酸奶油或黄油。
- 我经常吃高脂肪的肉,器官肉类,或加工肉类,如火腿、培根、博洛尼亚、热狗、香肠,肝脏,肾脏,或有杂碎。
- 小吃如薯片、玉米片、奶油爆米花,糖果,饼干,蛋糕是我饮食的一个常规部分。
- 我经常吃油炸食品和面包,如炸鸡、炸鱼、炸鸡肉,薯条,或洋葱圈。
- 早餐或零食,我经常吃甜甜圈,羊角面包,饼干,黄油面包,松饼,咖啡蛋糕,丹麦或其他糕点。
- 我的身体质量指数(身体质量指数)是27或更高。
- 我把多余的脂肪主要是围绕我的腰,而不是我的臀部和大腿。
- 我不做至少30分钟的运动每周至少三到五次。
- 我抽烟或每天接触二手烟。
- 我有糖尿病或服药来控制血糖。
