我需要少喝点酒吗?

酒精会使血压升高，尤其是当你喝得太多的时候。它还会干扰你服用的一些降低血压的药物，并增加你患心脏病的风险中风．你可以通过不饮酒将血压降低4到5个点。

如果你喝酒，如果你是男性，每天限制自己喝两杯酒。女性每天饮酒不应超过一杯。一杯酒相当于12盎司啤酒，5盎司葡萄酒，或1盎司100度蒸馏酒。