10种方法不捕捉孩子的冷

很难保持你的手细菌——当你生病。毕竟,我们用我们的双手来保护咳嗽或作为一个临时组织当一个不是可用的。所以,不仅自己要经常洗手,但确保你的孩子经常洗他或她的手,。鼓励更好的跟进做的游戏,或者用肥皂,有趣的形状或气味洗更诱人。

当你的孩子咳嗽或打喷嚏,他或她马上用纸巾和丢弃它。如果没有可用的,孩子的骗子的手臂是第二好的。这有助于控制感染了粘液滴病毒。小孩要管好自己的手,不去碰别人摸过的东西,如柜台或饮水杯,避免传播病毒。

感冒可以通过唾液传播,所以不要共享你的小家伙已经吃的食物。如果你的孩子往往不吃完他或她盘里的所有食物,生病时给孩子较小的部分。这样,你就不会浪费食物还是会帮你的孩子的习惯。

这不是老妻子的故事:鸡汤包含战斗的东西太好了感冒。热流体基础帮助粘液移动,限制病毒与鼻腔粘膜接触。鸡汤也可能阻碍免疫系统病毒的炎症反应,从而减少拥堵,据梅约诊所。鸡汤里富含维生素的蔬菜也可提升免疫系统抵抗感染的能力。

你不能打败一个冷冲洗它从你的系统,但多喝水可以帮助你。这是一个强大的预防措施和有效的解决如果你已经生病了。清汤,果汁,不含咖啡因的药草茶、水和蜂蜜柠檬水等,这些都能帮助你保持充足的水分,舒缓鼻塞的难受。避免脱水等液体酒精,含咖啡因的咖啡或苏打水。

如果你的孩子有一个冷或者你觉得你可能会与一个下来,调整你的饮食。你应该多吃营养丰富的食物,特别是水果和蔬菜,这是挤满了维生素保持你的免疫系统发挥最佳功效。果汁也可以滋养,——只是裁员集中和含糖的品种。

很多人坚信姜茶加强免疫系统,帮助战斗感冒和治疗喉咙痛。试着光栅姜罚款奶酪刨丝器或将其磨成糊状。大约一汤匙放入一杯热的水;浸泡几分钟,然后喝完。

保持你的小家伙在他或她的房间,如果可能的话。这种方式,你的孩子的细菌局限于一个领域。让孩子愉快地在床上减少他或她的痛苦,并帮助确保他或她远离其他健康的你的家庭成员,以及常见的地方闲逛。新利国际网站品牌官网

生病的小孩感冒还可以玩自己的玩具。最好画一个漂白水浸泡和清洗消毒塑料玩具。同时,喷洒柜台、扶手、桌面和其他表面一天几次用消毒水。并保持洗手液经常使用。

结果睡眠扮演一个因果的作用你开发的易感性冷。发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究表明,如果你平均每晚睡眠少于7小时,感冒三倍的几率。同样的研究还发现,睡眠质量是很重要的。换句话说,不间断,深度睡眠会帮助你避免感冒比休息一夜光你辗转反侧或者不马上入睡。