痛苦,累,看似无穷无尽的咳嗽可以让你感觉像一个旅行去看医生是你唯一的希望。不过,通常可以缓解持续的咳嗽与简单的补救措施,将缓解你的喉咙、助你呼吸顺畅。18新利最新登入然而,如果你的咳嗽持续或恶化,你应该寻求医疗帮助。
- 喝大量的水。液体将帮助清除有害的细菌或病毒,保持你的喉咙滋润。
- 含咳嗽含片或硬糖果。这将滋润你干燥,沙哑的喉咙[来源:NLM]。
- 喝花草茶,或柠檬汁和热水,一勺蜂蜜混合在一起。热的液体会放松你的喉咙和蜂蜜的粘液将大衣你的喉咙和抑制咳嗽。
- 咀嚼一块姜用盐撒在它。姜将外套和减少刺激你的喉咙[来源:Narula]。
- 漱口水和盐的混合物。盐消毒你的嘴和清除通道为更容易呼吸你的喉咙。
- 混合一茶匙苹果醋倒进杯子里的水和饮料。醋是一种抗炎和防腐剂在你的喉咙[来源:麦克米伦]。
- 吸入蒸汽从一个热水澡或汽化器。18新利最新登入蒸汽滋润着粘液的空气和放松你的喉咙[来源:嗯]。
- 煮两根棍子的肉桂一杯柠檬汁。肉桂将在你的喉咙放松痰。酸橙含有维生素C,会增强你的免疫系统,所以你的身体可以引起咳嗽的疾病作斗争。
- 获得大量的休息放松你的身体,使它能够储存足够的能量来对抗cough-causing感染。
- 保持空气干净。确保空气在空气刺激你的房子是免费的,包括香烟或壁炉烟雾。不洁净的空气会加剧你的肺部,引发咳嗽。
广告
