你应该真的饿死发烧吗?

有许多传染病——伤寒和落基山斑疹热,例如,“发烧”,他们的名字。说,发烧这个词实际上指的是一种症状,而不是一个特定的疾病。

当你发烧时,你的体温,一般约98.6度华氏温度(37摄氏度),至少上升1度。温度为100到102华氏度(37.8到38.9摄氏度)被认为是低烧。如果高于103华氏度(39.4摄氏度),它被认为是一个高档发烧,这是一个迹象表明,非常糟糕的事情可能会发生。

各种生理疾病,如癌症、多发性硬化炎症性肠病和中暑,可引起体温飙升,这就是为什么发展发烧去看医生是一个很好的理由。但奇怪的是,你的身体抵抗一些讨厌的病毒或者细菌入侵者。

攻击微生物被免疫系统发现,这声音报警通过释放化学物质细胞因子到血液中。当细胞因子达到下丘脑,大脑中一个almond-sized结构行为身体内部的恒温器,他们抑制热敏神经元和激发cold-sensing的。下丘脑是误以为身体的温度太低了。它赶上热告诉骨骼肌产生温暖有节奏地收缩,对我们来说,这是颤抖,皮肤中的血管收缩,这样热量保留。

当你感觉很糟糕,发烧是一种有效的抗感染的武器。热刺激白细胞产生抗体对抗入侵者。和一些细菌和病毒只能容忍一个狭窄的温度范围内,所以热量可以杀死或抑制其繁殖。

在下一节中,我们来看看饥饿发烧的想法是从哪里来的。

人类历史上的大部分时间里,人们不知道很多关于传染病和身体的战斗机制。也许第一个治疗师用饮食来对抗疾病是公元前4世纪希腊哲学家和医生亚里士多德,他认为营养过剩和不足引起的各种疾病。亚里士多德认为食物是对身体像木壁炉,你吃的越多,越高温度将上升。而不是饥饿发烧,亚里士多德指示发热患者填饱自己的肚子。他认为会加热身体,以至于会烧坏发热、燃烧的森林了篝火。

虽然亚里士多德的医学教学是紧随其后的是西方医生之后的数个世纪里,最后一定是有人意识到暴食没有治愈发烧。到了1500年代,发烧患者被建议而不是快,希望剥夺燃料会很酷的身体内部。发表的第一个处方是在1574年,当英国作家约翰用以观察到“禁食是一个伟大的remedie的封地。”Unfortunately, his medical expertise wasn't much more reliable than his spelling.

然而,到了1800年代,禁食——除了其他可疑的补救措施,如放血和吞咽蓖麻油诱导呕吐,建立热补救。在1884年的《大众科学杂志,医生刚建成时页面自信地认为“‘fasting-cure’在哪里应用在伸肌,用适当的水和空气澡堂,阳光和完美的通风,最恶劣形式的热很少有一个十天的运行,三到四天会足以确保康复。”

到1800年代末,axiom已演变成“东西一个寒冷,饿死发烧。”Many people of that time thought that colds were the opposite of fevers and were caused by a drop in body temperature. So, it made sense that colds could be cured by shoveling more fuel in the bodily furnace. In an 1863 sketch, Mark Twain wrote of trying to cure a cold with a hearty meal at a restaurant. (It didn't work, and he got sicker.)

这些禁食做任何人好吗?我们将进入下一节。

即使在公理的鼎盛时期在19世纪,有医生认为保留食物从发热患者是一个坏主意。医生查尔斯Gatchell, 1881年圣路易斯临床回顾文章,建议相反,经常感冒和发烧患者应该吃,并警告说,“毫无疑问,老方法下保持低的病人饮食担心燃料添加到火焰,许多贫困的受害者其实是饿死当复苏之后,如果他们得到完全的滋养。”

最近的研究将使他说:“我早就告诉过你了。”Animal studies indicate that restricting food intake actually hinders the immune system's ability to respond to an infection, because it deprives key cells of the energy they need to produce proteins that recognize invaders and target them for destruction. In a study published in 2008, for example, Michigan State University nutritional immunology researcher Elizabeth Gardner found that mice with a calorie-restricted diet were more likely to die during the first few days of infection than mice with a normal diet, and they took longer to recover from the illness.

相反,有证据表明饮食实际上促进免疫系统抵抗疾病的能力。荷兰2002年的一项研究发现,人体消耗一顿饭6小时后,他们的水平的γ干扰素增加了。γ干扰素是一种化学信使,帮助触发杀手T细胞,破坏细胞被病毒入侵。在对照组只喝了水,γ干扰素水平略有下降。一个警告:研究人员确实发现,禁食可能会帮助身体抵抗某些类型的发烧,不是由病毒引起的,而是由细菌感染。人类受试者只喝水增加了另一种化学物质的水平,interlukin-4,这有助于B细胞产生抗体攻击细菌细胞外潜伏。

饥饿有时发烧的倡导者认为,消化食物消耗能量,身体需要对抗感染,但这并不是真的那么:只有10%的身体代谢的能量摄入食物[来源:威廉姆斯]。

所以当你发烧了,吃什么,多少钱?18新利最新登入在下一节我们将处理这个。

当你发烧了,你不觉得很像吃。这是因为细胞因子,免疫系统发布的化学信使,诱骗下丘脑重置身体的恒温器,与你的食欲还胡闹,下丘脑控制。此外,一些病毒感染引起发烧还攻击的胃,让你想吐,这不是太开胃。

尽管如此,大多数专家认为,当你生病时,你的身体需要营养,免疫系统能做它的工作。有足够的热量来运行是对抗机制尤为重要,这也是为什么节食者应该从低热量随时休息方案在流感季节期间,持续从十月到一月。

你真的应该吃什么和喝当你发烧吗?从液体开始,因为你的身体可以变得脱水,特别是如果你一直呕吐或腹泻。小几盎司的水或柠檬汽水(让它先平,所以泡沫别烦你的胃)。重复,每15到30分钟几个小时,然后开始大量的水,茶,果汁和juice-based饮料,碳酸饮料和汤。在那之后,尝试固体食物。你可能想要开始温和,像奶油白吐司面包,但不会引起任何食物恶心就可以了。

一旦你毕业更实质性的票价,试着食物,如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、坚果和种子富含蛋白质和营养素等维生素B6和B12,硒和锌,这将有助于提高你的免疫系统。其他好的选择是柑橘类水果,如葡萄、橙子、柠檬和酸橙,含有抗炎化合物bioflavenoids,和西瓜的纸浆包含一个强大的抗氧化剂,谷胱甘肽,这有助于抑制细胞损伤。

一种食物你绝对应该考虑增加你的流感的饮食是鸡汤。在2000年发表的一项研究,内布拉斯加州大学医学中心医师博士斯蒂芬·雷纳德报道,他妻子的祖母最喜欢的食谱有消炎作用,帮助停止运动中性粒细胞的白细胞刺激黏液的释放。反过来,可以减少咳嗽、打喷嚏和不通气感觉伴随上呼吸道病毒感染。对感冒有好处。

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