预防或缓解胃反流症状的简单步骤:
- 少食多餐。
- 饭后不要斜倚、躺下或弯腰。
- 将床头抬高6英寸。
- 避免会引起症状的食物。
- 如果你吸烟，戒烟。
- 避免饮酒。
- 腰上穿宽松的衣服。
- 保持或降低到你的理想体重。
- 找到有效的方法来管理生活中的压力。
- 按医嘱服药。
你已经知道了胃食管反流的原因，但是你可以采取一些措施来帮助你控制胃食管反流。例如，如果你吃药，你一定要严格按照处方服药。改变生活方式也很重要，这将帮助你避免或减轻症状的严重程度。感觉更好是可以做到的。
我能做些什么来缓解症状?
如果你服用治疗胃食管反流的药物，你能做的最好的事情之一就是按照医生规定的方式服用。在服药后的8到12周内，你会感觉好些。一些药物，如抗酸剂，可以立即缓解疼痛。但你不应该一感觉好一点就停止服药。按照医生的指示控制你的症状，并了解胃食管反流药物对你的影响。18新利最新登入
广告
广告
