平脚

通常认为,扁平足的意思是腰部以下句子的痛苦生活。在本文中,我们将讨论一些常见的贡献者扁平足和是否不适的原因或可怜的条件作用的结果。

每天全世界的人都是天生的扁平足。许多非常活跃,跑步,踢足球,做繁重的劳动。这引出了一个问题,有些人是如何与平脚非常好,即使18新利最新登入活跃,和其他人得到一生的足部和腿部疼痛吗?首先我们必须看看正常的脚是如何工作的而不是一18新利最新登入个问题。

在行走过程中,脚通常变得平缓稍稍能吸收力和帮助适应表面。一个扁平的或伏身脚是一个灵活的脚。骨骼的排列打开脚。相对地,当一只脚高拱或使掌心向上的位置,它被锁定和刚性。它不吸收力也不模具地伏身脚一样。

自从平足结构松散,它可以容易慢性肌肉拉伤肌肉试图保持脚在一个稳定的位置。总是有扁平足的人,他们的肌肉可能很好地适应正常活动的水平。18新利最新登入然而,当肌肉上的需求增加,如增加或改变活动强度或持续时间、疼痛可能的结果。减少平足自然增加了运动稳定性的脚内侧(内部)的一部分。

当脚平缓过度会引发一个向内旋转的小腿骨头,胫骨,导致膝盖指向对方。当然大腿骨可能会跟随,导致增加或改变运动的臀部。所以,最终过度或增加运动的脚成扁平的位置可以引起疼痛的腿臀部和后背。

病人需要确定是否脚(或有时只是一只脚)是平由于自己的问题还是别的。因为脚可以导致旋转问题的腿,相同的旋转臀部可以使脚变平。是非常重要的知道如果脚引起的问题或者脚是一个问题的结果进一步的腿。通过全面分析,也许包括步态分析、物理治疗师或其他健康专家应该能够确定这个答案给你。新利国际网站品牌官网

治疗

这导致我们治疗扁平足。脚是平的,因为一个结构性问题,或逐渐放松韧带或肌腱可以通过鞋子帮助矫正。从公司开始,场外插入。他们通常成本不到40美元每一对。如果需要,你可以自定义从医生矫正器,足,矫正器修配者或物理治疗师。这些可以花费数百美元,但通常用更耐用的材料。

如果扁平足收购(并不总是平坦),你应该首先试图确定是什么导致了这种变化。这种情况相当常见扁平足是由于过度肌肉小腿肌肉的僵硬或臀部的疲弱。如果脚被迫持平或允许变得平坦,因为腿部肌肉僵硬或进一步疲软,这些领域需要解决的第一个。很可能从增加压扁的脚和小腿疼痛可以解决通过选择运动或伸展小腿以及可能在矫正的或鞋鞋垫。记住,如果一个鞋垫是放置在一个鞋,一定要把一个在其他保持平衡。

治疗扁平足的底线是,你必须先得到问题的原因然后把它根据原因,不是根据脚的外观。仅仅因为你的脚是平的,并不意味着他们是你的不适的原因。同样,扁平足可能是由于问题的另一端的腿。