18新利最新登入全身冷冻疗法是如何工作的

全身冷冻疗法实际上是一个现代的变化在旧的想法。这个想法是,冷却对你有好处。运动员经常使用冰袋来降低炎症疼痛或受伤的关节。一些也扣篮冰水浸加速恢复的理论来源于激烈的体力消耗。

认为冻结你的后方有健康的好处可以追溯到至少1800年代后期当一个教授苏格曼新利国际网站品牌官网成为举世闻名的“人类北极熊”冬至蘸纽约河冰冷的[来源:富尔顿县共和党]。苏格曼被称为健康倡导者,但不清楚他说什么好处的做新利国际网站品牌官网法。至少最近的一项研究发现,经常在冷水中游泳的人报告改善情绪和减少慢性疼痛[来源:Huttunen et al。]。

山内博士的1970年代的创新取代水与液态氮冷却和释放气体雾旨在帮助人们遭受类风湿性关节炎。这种做法被运动员在前苏联,并从那里传播。只是一个时间问题全身冷冻疗法跨越世界的精英体育时尚健康水疗。新利国际网站品牌官网

虽然它通常简称为“冷冻疗法”在大众媒体,这种做法应该被称为“全身冷冻疗法”,以区别于“局部冷冻疗法,”这是一个常用的和高效的医疗应用程序。当应用局部冷冻疗法,医生使用液氮冻结皮肤或器官组织需要移除。

全身冷冻疗法是一种完全不同的动物。冷冻疗法中心时,你会突然落下40或50美元,带你的内衣,走进“cryosauna”或冷冻疗法室。商会看上去有点像一个时尚版的其中一个桶小丑有时喜欢穿。或者有点更像一个昂贵的化身的奥斯卡垃圾桶的生活。换句话说,你的身体在一辆坦克,你的头会从一个洞。

液态氮是释放到室立即可燃混合气,你在某个寒冷的薄雾笼罩在附近- 256华氏度(- 160摄氏度)。课程通常持续不超过两到三分钟。使用非常冷,干气而不是水据说冷却身体更慢,与寒冷穿透不超过半毫米以下皮肤表面[来源:罗宾逊]。

支持者声称,这种做法不仅可以减少炎症,而且还破坏了毒素,增加新陈代谢,增强免疫系统,减缓衰老。

如果这就是爱好者说,科学告诉我们什么?

实际上你的身体当你酷吗?当你输入一个冷冻疗法室和你皮肤遇到令人震惊的冷空气,立即你的血液比快速撤退。过程中被称为“血管收缩,“你的身体试图通过将血液从四肢保存热量。这就是为什么你的手指和脚趾麻木首先当你冷。

四分钟后cryochamber零下166华氏度(- 110摄氏度),皮肤温度下降到66.2华氏度(19摄氏度)。你的神经与降低皮肤温度速度放缓,血流量减少,新陈代谢减缓,输出功率下降。如果你不小心,你可以得到冻伤[来源:科斯特洛等。]。

2015年的一项研究回顾了科学文献上声称,冷冻疗法,至少,减少运动后肌肉酸痛。研究人员发现四个研究如此之小,参与者的总数只有64。池的研究数据显示,虽然自己得出结论冷冻疗法提供了一些好处,实际的证据没有产生明显的效果。参与者的池太小,太单一,太多样和数据的方法有限[来源:科斯特洛等。]。

换句话说,现在还没有良好的科学证据表明,冷冻疗法是有益的。18新利最新登入此外,2012年的一项研究比较全身冷冻疗法在上述温度和冰浴在46岁F (8 C)没有发现这两个的区别。虽然这项研究得出结论,冷却可能会提供一些轻微减少肌肉酸痛,没有证据表明治疗辅助复苏。如果你坚持冻结你的面包为了de-ache,你不妨跳冰块的浴缸里——这是便宜得多[来源:科斯特洛等。]。

只是小心些而已——如果你的身体内部温度低于华氏95度(35摄氏度),你有温和体温过低。这种情况如果你在快25倍水比如果你干[来源:Rettner]。事实上,这是一个的好处被冷冻疗法的支持者。因为一个冷冻疗法室使用非常干燥的空气给你降温,体温过低的风险相对较低。也就是说,cryosauna不是闲逛的地方。根据美国国家气象局,零下60度(零下51.1摄氏度)冻伤在10分钟内,即使没有风[来源:Sterbenz]。

一个警告:到目前为止,唯一的科学证明人体冷却的好处是缺氧新生儿。可能是轻微的低体温可以帮助防止细胞自我毁灭和激活neural-protective基因[来源:罗森]。但这是问题的证据,它不能自动适用于一般人群。

2015年7月,一个女人走进Rejuvenice,亨德森医疗水疗,内华达州,准备开商店。检查冷冻疗法室时她发现已经出乎她的意料。她转过身,让雾的氮气清楚之前开放。

躺在地板上的是她的同事的身体,切尔西Ake-Salvacion。Ake-Salvacion不仅仅是死了;她被冻结完全可靠。

发生了什么事?怀疑论者质疑冷冻疗法的疗效,但是现在看起来可能是危险的,甚至是致命的。

Ake-Salvacion还在水疗工作,是一个冷冻疗法爱好者和支持者。她经常使用的冷冻疗法室,坚定地相信其有益的新利国际网站品牌官网健康的影响。她也知道在房间待太长时间可能是危险的。暴露身体多几分钟温度低于地球上有史以来最寒冷的温度是在自找麻烦。

Ake-Salvacion的手机被发现在地板上靠近她的身体。调查人员猜测她在美国商会使用她的手机,把它和失去意识时,她去捡起来。在那之后,她就会冻结。但是为什么她通过了吗?

氮使我们呼吸的空气的78%,这就是为什么许多人认为它是无害的。但这是真的只有混合着正确的数量的氧气。人类是最快乐的,当我们呼吸氧气20.9%左右。低于16%,脉搏加速,混乱,我们失去协调。永久性心脏损伤会导致呼吸空气时只有12.5%的好东西。一旦我们通过氧含量低于10%,死亡[来源:CSB]。

在一个冷冻疗法室会议期间,你的头保持安全高于天然气,但在向下弯曲,Ake-Salvacion就会淹没她的头,很有可能吸入过多的氮,导致她昏倒。因为她独自一人在水疗和没有人监视她,没有逃脱一次她就失去了意识。事实上,验尸官的报告发现,她不是死于寒冷,但窒息[来源:女性在世界上。

冷冻疗法行业在很大程度上是不受监管的。但这可能很快改变。切尔西Ake-Salvacion之死是一个巨大的警钟,但已经有其他的损伤。截至2015年底,德州名叫阿历克斯甘被起诉一个冷冻疗法中心冻结她的手臂。她声称她被湿手套戴在治疗和结果三度烧伤、使用和缺陷。CryoUSA中心说,耿氏签署责任豁免,不确保自己的安全[来源:Turkewitz)。

但是这些是很难潜在缺点冷冻疗法的最初迹象。早在2011年,短跑运动员奥运会金牌冠军加特林训练在奥兰多,佛罗里达州,在韩国世界锦标赛。他的奥运赢得2004年之后,他被禁止竞争对掺杂了四年。所以在2011年他决定回来强劲,与新事物,博尔特[来源:美联社]。

上午九点在奥兰多的温度已经上升到华氏90度(摄氏32度),和加特林出汗当他走进冷冻疗法的展台。他的袜子,汗水浸透了,立即冻结了他的脚。冻伤之后[来源:美联社]。

当他抵达大邱,韩国、脓和水泡脚上愈合,但新鲜的伤痕与排列得很整齐的袜子和竞选的峰值。由于冻伤cyrotherapy会话,卡特林被博尔特抽烟。卡特林已经返回形式,2015年他跑的最快5 100米比赛[来源:沃顿商学院]。

Ake-Salvacion去世后,内华达州使用冷冻疗法已经发布了新的指导方针。现在,这些指导方针“建议”,没有法律规定。特蕾西博士说绿色,内华达州的首席医疗官,该指南还建议,冷冻疗法用户应该:

每天进一步,一个三分钟的会议推荐的马克斯,和血压应采取之前和之后。冷冻疗法中心应该有应急工具包,除颤器和氮监视器,员工应该知道心肺复苏术。根据指导方针,中心也应该有迹象和豁免,解释其中的风险,除了事实没有任何健康益处的科学证据进行深度冻结[来源:新利国际网站品牌官网Rinkunas]。

他们可以添加:总是有人四处溜达,留意你,湿衣服不允许!