叶酸，有时也被称为叶酸，有助于形成遗传物质DNA和RNA——我们身体的蓝图。因此，叶酸对生长至关重要，这就是为什么它对孕妇特别重要。在这篇文章中，你将看到叶酸是如何帮助身体生成细胞的，并18新利最新登入听到一些可能发生在胎儿身上的毁灭性疾病。这里是一个快速预览:
- 叶酸是什么?
叶酸、叶酸和叶酸酸都是指同一种维生素B，在食物中以三种形式存在。叶酸一词涵盖了这三个方面，叶酸活性一词描述了一种食物的实际生物效力或维生素价值。叶酸是维生素的最简单形式。蔬菜中叶酸含量很高，这篇文章还会告诉你一些其他的叶酸来源。 - 叶酸的好处
叶酸对女性有很多好处。除了帮助创造健康的胎儿，它似乎还可以预防宫颈癌和减少骨质疏松新利国际网站品牌官网症。但它对男女都有好处。叶酸，像许多维生素和营养物质一样，有助于防治心脏病。它还会释放血清素，这使它成为一种轻度抗抑郁药。在本页了解叶酸的所有用途。 - 叶酸缺乏
叶酸缺乏对任何人都不健康，但对胎儿来说，叶酸新利国际网站品牌官网缺乏会导致非常严重的脑部疾病。在极其罕见的情况下，婴儿出生时没有大脑。这就是为什么孕妇，甚至是计划怀孕的女性应该考虑服用叶酸补充剂。在这一页你将了解叶酸缺乏的症状。 - 叶酸补充剂
并不是每个人都对摄入多少叶酸是正确的。18新利最新登入尽管对于这种至关重要的营养素来说，摄入太多似乎永远都不够，但叶酸有掩盖B12缺乏症的风险，这可能和叶酸缺乏症一样有问题。在本页上，你将了解到关于叶酸的争论各方的观点。
- 维生素B12有助于叶酸生成细胞，其作用与其他维生素不同。详情请浏览18新利最新登入维生素B12的工作原理．
- 维生素A对视力起着至关重要的作用。学习它如何帮18新利最新登入助我们看到，即使在黑暗中，在18新利最新登入维生素A的工作原理．
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