10种治疗晒伤的家庭疗法

由:消费者指南编辑|
晒伤对你的皮肤有害,会引起很大的疼痛。看看这些治疗方法来缓解晒伤的不适和舒缓皮肤。"width=
晒伤对你的皮肤有害,会引起很大的疼痛。看看这些治疗方法来缓解晒伤的不适和舒缓皮肤。
©iStockphoto.com/ jcarillet

太阳。人们已经崇拜它几千年了。但直到上个世纪,人们才开始崇拜太阳,把自己烤成金黄色棕褐色这通常会掩盖愤怒的红色烧伤。

如果你的皮肤过度暴露在阳光下,最终被晒伤了,这些家庭疗法可以让你更舒服一点,直到大自然母亲治愈烧伤。但请记住,这些补救措施并不能逆转无保护地暴露在阳光下所造成的真正损害。

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从下一页开始,用简单的厨房用品和家里常见的东西来简单地补救。

1:洗澡

可以在洗澡水中加入小苏打来缓解晒伤。"width=
可以在洗澡水中加入小苏打来缓解晒伤。
美联社/理查德·德鲁

在冷却的洗澡水中加入几大汤匙小苏打粉,可以缓解晒伤。只要把浸泡时间控制在15到20分钟。如果你再泡下去,你已经像蜥蜴一样的皮肤可能会变干。当你洗完澡后,要克制住用毛巾擦干身体的冲动。而是风干,不要擦掉小苏打。

在凉的洗澡水中加入燕麦片对晒伤的皮肤有另一种很好的缓解作用。在浴缸里装满凉水——不是冷水,因为冷水会使身体休克。不要使用浴盐、油或泡泡浴。相反,舀出1/2到1杯燕麦片——一种理想的皮肤安抚剂——并混合在一起。另一种选择是购买Aveeno,这是一种在药店里找到的燕麦粉。按照包装上的说明。和小苏打一样,风干你的身体,不要擦掉皮肤上的燕麦片。

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2:添加一些芦荟

芦荟植物含有一种天然凝胶,可以帮助治愈晒伤。"width=
芦荟植物含有一种天然凝胶,可以帮助治愈晒伤。
©iStockphoto.com/玉米

芦荟植物粘稠的凝胶状汁液可以消除晒伤的刺痛和发红。芦荟会导致血管收缩。幸运的是,这种治愈植物可以在你当地的苗圃里买到,甚至可以在杂货店的花卉部买到。只需撕开一片阔叶,将凝胶直接涂抹在烧伤处。每天涂抹五到六次,持续几天。

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3:冷敷

用凉水浸泡过的毛巾放在晒伤的皮肤上,可以缓解不适。"width=
用凉水浸泡过的毛巾放在晒伤的皮肤上,可以缓解不适。
©iStockphoto.com/ MaxFX

将毛巾浸泡在冷水中,直接敷在被晒伤的地方(不要用冰或冰袋敷在晒伤的皮肤上)几分钟,经常把毛巾弄湿以保持凉爽。根据需要在一天中多次敷敷,以缓解不适。你也可以添加一些舒缓的成分,比如小苏打或燕麦片。在泡布之前,只需在水中摇一点小苏打。或者用粗棉布或纱布把干燕麦片包起来,然后用水流过。然后把燕麦片倒出去,把敷布浸泡在燕麦水里。

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4:喝水

在从晒伤中恢复的过程中,一定要喝大量的液体。"width=
在从晒伤中恢复的过程中,一定要喝大量的液体。
数字视觉/盖蒂图片社

当太阳炙烤你的皮肤时,皮肤也会脱水。在从晒伤中恢复的过程中,一定要多喝水来补充水分。充足的水分有助于烧伤愈合。当你的尿液几乎清澈时,你就知道自己补水了。

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5:泡个澡凉快一下

如果你洗凉水澡,记得避免使用肥皂,不要使用毛巾和沐浴海绵。"width=
如果你洗凉水澡,记得避免使用肥皂,不要使用毛巾和沐浴海绵。
©iStockphoto.com/ romakoshel

溜进一盆凉水里是冷却烧伤和缓解疼痛的好方法,特别是如果烧伤范围很广或在难以触及的地方(比如背部)。避免使用肥皂,因为肥皂会刺激皮肤并使皮肤干燥。如果你觉得你必须使用肥皂在美国,使用温和的防晒霜,比如多芬(Dove)或Aveeno Bar,然后冲洗干净。绝对不要用毛巾、沐浴海绵和丝瓜络。然后,用柔软的毛巾轻轻拍打皮肤。如果你想在浴缸里泡上几个小时,那就不要泡澡,冲个凉水澡吧。18新利最新登入讽刺的是,泡澡时间过长会导致或加重皮肤干燥,从而加剧皮肤干燥瘙痒和脱皮。

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6:滋润

在浸泡或沐浴后涂抹保湿霜。"width=
在浸泡或沐浴后涂抹保湿霜。
©iStockphoto.com/ kati1313

太阳使皮肤表面干燥,导致细胞和血管渗漏,导致更大的水分流失。此外,虽然冷水浴和冷敷可以让你感觉更好,但它们也会从受伤的皮肤中带走水分。为了防止干燥,浸泡后立即涂抹保湿霜。为了缓解疼痛和干燥,使用前请将保湿霜放入冰箱冷藏。

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7:用土豆拍身

土豆是全世界公认的止痛药物。"width=
土豆是全世界公认的止痛药物。
国际出版有限公司

普通的土豆是一种很好的止痛药。这是一种久经考验的技术,全世界都知道。取两个洗净的土豆,切成小块,放入搅拌机或食品加工机中。搅拌或加工直到土豆变成液体。如果看起来很干,就加水。用土豆粉轻拍烧伤部位。等土豆干了,再洗个凉水澡。18新利最新登入另一种不那么乱的方法是把土豆泥敷在干净的纱布上,放在烧伤处。每小时换一次敷料。继续每天涂抹几次,持续几天,直到疼痛缓解。

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8:用玉米淀粉

在烧伤处撒上玉米淀粉以缓解摩擦。"width=
在烧伤处撒上玉米淀粉以缓解摩擦。
©iStockphoto.com/罗恩·萨姆纳

晒伤常发生在皮肤与泳衣接触的地方。你忘记涂防晒霜的敏感部位和难以触及的部位(比基尼线、臀颊下方、乳房和腋窝周围)经常会成为受害者。这些烧伤点每天都要面对胸罩和内衣的紧弹力刺激。为了缓解摩擦,在烧伤的地方撒上一层玉米淀粉。不要涂抹凡士林或油类,它们会堵塞毛孔,加剧烧伤。然而,如果烧伤处起了水泡,就不要涂抹任何东西。18新利最新登入

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9:尝试局部麻醉

局部麻醉喷雾剂适用于广泛的晒伤部位。"width=
局部麻醉喷雾剂适用于广泛的晒伤部位。
©iStockphoto.com/ / SychuginaElena

局部麻醉药如索拉卡因可以暂时缓解疼痛和瘙痒。寻找含有利多卡因的产品,它比其他局部麻醉剂更不容易引起过敏反应。因为有些人确实对这类产品有过敏反应,所以在全身使用前先测试一小块皮肤。局部麻醉剂有药膏和喷雾剂两种。这种喷雾剂更容易用于晒伤,尤其是大面积的晒伤。如果你使用,避免直接喷在脸上。相反,喷一些在纱布上,轻轻地拍在脸上。

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10:服用非处方止痛药

阿司匹林可以缓解疼痛和炎症。"width=
阿司匹林可以缓解疼痛和炎症。
Iconica /盖蒂图片社

非处方止痛药,比如阿斯匹林布洛芬可以减轻疼痛,减少晒伤的炎症。请按照药瓶上的说明随食物服用,如果出现胃部不适,请停止使用。如果你不能忍受阿司匹林或布洛芬,可以考虑服用OTC的对乙酰氨基酚,它可以帮助缓解疼痛,但不能缓解炎症。看到这个注意事项清单服用非处方止痛剂时服用。

无论你选择哪种家庭补救方案,记住你的晒伤造成的不适——下次,采取预防措施,避免过度暴露在阳光下。晒伤可以自然缓解,但对皮肤没有好处。

最初发表于2011年6月30日

晒伤家庭补救常见问题解答

你能在一夜之间消除晒红吗?
除非是非常轻微的晒伤,否则你不太可能在一夜之间治愈你的皮肤并消除红肿。
18新利最新登入怎样去除脸上的晒伤呢?
用凉水洗脸以避免进一步刺激,多喝水,服用阿司匹林或布洛芬来减轻炎症和疼痛,每隔几小时用芦荟或针对晒伤的保湿霜滋润皮肤。
治疗晒伤最好的家庭疗法是什么?
如果你没有时间跑去药店,你可以用家里的东西来治疗晒伤。首先,洗个短时间的淋浴或泡在浴缸里让皮肤凉爽——只要保持水的凉爽,不要使18新利最新登入用肥皂,避免使用毛巾。然后,拍干你的皮肤,涂抹大量的无香味保湿霜。如果你想让它更加舒缓,可以把它放在冰箱里。多喝水(毕竟你已经脱水了),穿宽松的衣服,定期用凉毛巾擦烧伤部位,经常补擦保湿霜。
什么能去除晒伤的刺痛?
如果你的晒伤是刺痛和瘙痒,尝试含有利多卡因的局部麻醉剂(如索拉卡因)来暂时缓解。你也可以把混合的生土豆放在烧伤的皮肤上,这是一种很好的止痛药。
晒伤会让你的皮肤变黑吗?
随着时间的推移,有些人的晒伤会逐渐褪成古铜色。18新利最新登入然而,对于那些皮肤白皙的人来说,皮肤往往会恢复正常的颜色。例如,由于MCR1基因缺陷,许多红发人在晒伤后不会晒黑。

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