1978年将被铭记透明塑料裤子流行的迪斯科,经济学家称之为“有史以来最好的一年”。但最重要的是,1978年瑞士医学杂志瑞士Medizinische Wochenschrift有史以来最大的出版研究在假期期间会发生什么在你的肠子。
四十年前,像现在一样,被认为是不礼貌的披露任何畸变在你煞风景的经验与任何人但你最亲爱的人。18新利最新登入10500年然而,这些勇敢的研究参与者——他们最近参观了热带地区拿了一个团队和填写一份调查问卷在浴室期间和之后发生了什么他们的旅行。因为它很容易拿起的胃病在热带地区,34%的参与者表示有腹泻在他们的旅行期间,但14%抱怨便秘。
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在一个规模小得多、但更全面2003年的研究肠功能的旅客,40%的73名参与者报告便秘在旅行期间,与便秘越来越不舒服时差参与。
你可能会花一点时间在屏幕点头,度假肠事件的记忆闪过你的头脑。你可以亲自熟悉旅行者的便秘,甚至旅行者的腹泻。没关系,你不是一个人。
保持定期的旅行时是一个常见的问题,但不是一个危险的一个,博士伦卡罗尔,在印第安纳大学医学院的儿科医生和主机的YouTube18新利最新登入新利国际网站品牌官网医疗诊断:
“腹泻,这可能只是因为你拿起一个错误,”他说。“近距离特定病毒很容易传播,如在飞机上或游轮。每个人都认为这是在飞机上的空气,飞机上的空气是很好清洗和流传。那些肮脏的盘在飞机上,和上帝知道有多少人处理杂志。18新利最新登入这就是你胃病。18新利最新登入”
所以,你知道,洗手在非常繁忙的公共空间,人们从世界各地聚集。
但实际上便秘是最常见的抱怨在旅行者,这有点奇怪12 - 19%的美国人只是经验不断缓慢消化。但对于我们中那些注意到大多数我们旅行时,常规的变化可能是罪魁祸首,卡罗尔说,尽管便秘一般需要一组标准,很难满足在很短的旅行。尽管如此,很难有一个伟大的时间在你还没凋谢在佛罗里达州四天,但是如果它困扰你,你能做的最好的就是努力保持进度,尽可能在你的日常生活习惯。
“我们只是离开我们的例程,无论我们正常的例程。人们相当规范,我们建立的模式当我们活跃,当我们吃喝。当你旅游时,这可能是1号的事情破坏我们正常排便习惯。”
所以,尽管你可以多喝水,多吃纤维,避免油腻或bready食物,或者只是喝一大杯咖啡(咖啡因是一种兴奋剂,启动一些人的肠道肌肉),所有这些可能有助于减缓肠时刻在路上,让工作了它不会帮助你有一个好的时间:
“想喝你通常做,尽量不要吃得不同,让你的正常水平的活动,”卡罗尔说。“只是自己的,不要吓一跳。绝大多数的人会没事的。它不应该担心的理由——当你需要旅行,你去。”
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