有正确方法粪便吗?

20世纪以很多的进步,但是很少有深远的为先导的现代厕所。。。。虽然几个化身的厕所,冲洗机制有虚线以前的时代,20世纪成为了厕所的镀金时代,引入冲水阀门,集成水箱和厕纸卷的便利[来源:Suddath]。

但我们仍在努力粪便。更准确地说,我们努力大便正常。有一个新兴学派宣称我们的排便的传统方式,与我们的膝盖坐在马桶90度角,导致增加便秘和痔疮的实例。

大约一半的成年人都经历过痔疮的瘙痒和烧灼的感觉,在肛门静脉肿胀,降低直肠。条件可以带来的几件事情,包括营养不良、便秘、怀孕和肥胖。但紧张在排便发生当人们便秘,还会引起痔疮。结果便秘不仅会导致痔疮,而且其他可怕的疾病,像一个积聚在体内的毒素(来源:梅奥诊所]。

所以可以改变你煞风景的位置产生影响?根据一项研究发表在消化道疾病与科学,它只是可能。这项研究的参与者在一个精疲力竭的三个位置:坐在厕所在一个标准的16英寸(41厘米)高,厕所12英寸(31厘米)高或蹲在一个容器中。受试者被要求记录下他们的努力,包括用了多长时间粪便和花了多少努力成功的粪便。18新利最新登入几十名参与者透露了一些有趣的结果。蹲着的扫兴者更快的完成这项工作,在51秒high-seated同行相比,130秒。更重要的是,那些在蹲的位置精疲力竭的评价他们的经验更容易[来源:斯里若夫]。

我们的想法是,当我们蹲粪便,结肠释放压力puborecatlis肌肉。反过来,这肌肉完全放松和结肠正直,这使得它更容易和更快的从身体撤离其内容。结果可能是一个更彻底的消除粪便。

它可能似乎是一个奇怪的概念在美国,但粪便蹲在世界的其他地方是司空见惯的事。多达12亿人无法获得任何形式的厕所,当人们在亚洲的许多地方,例如,利用自己的厕所设计专门为蹲[来源:谁]。