我们人类喜欢凝视我们的智能设备。我们的目光几个小时一天超过11小时——在我们的电脑、智能手机、平板电脑和电视机。不出意料,冠状病毒大流行期间,这一数字飙升甚至更多。都是这盯着对我们有害吗?它可能是,主要是因为当我们盯着蓝光设备我们暴露自己。
蓝色是一种非常短的波长的电磁辐射产生大量的能量。虽然确实光会损害你的眼睛在某些情况下,没有科学证据表明蓝色的光对我们的眼睛有害。但许多人仍然认为,这就是为什么蓝色遮光眼镜如此受欢迎。做眼镜的工作呢?有些人发誓。
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“每个人都很担心(蓝光)可能会造成损害,这是一个有效的问题,但没有证据表明它可能造成任何不可逆损害,”博士拉胡尔Khurana认为,美国眼科医生,临床发言人告诉商业内幕。
蓝光照射并不是什么新鲜事。事实上,太阳是蓝光的最大来源。此外,蓝光也出现在荧光灯和LED灯。但如果蓝光并不是有害的,那么为什么我们不断摩擦眼睛当我们看我们的屏幕吗?答案是眼睛疲劳:多60%的人与数字相关的经验问题眼睛疲劳。和蓝色的光,似乎不是原因。相反,我们的眼睛是如此的紧张,因为我们大多数人少眨眼当我们盯着数字设备。
如果眼睛疲劳是真正的问题,蓝色遮光眼镜可能是无用的。18新利最新登入然而,穿着他们可能会帮助你得到一个好觉。这是因为蓝光,研究表明,影响你身体的生理节奏,你自然唤醒和睡眠周期。18新利最新登入根据哈佛大学研究人员,任何类型的光——包括蓝光——可以抑制你的身体分泌的能力褪黑激素一种荷尔蒙,它能帮助你睡眠。睡眠不好与一大堆健康问题有关。新利国际网站品牌官网
疯狂的想买一副眼镜为自己还是为你的孩子?你可以找到他们无处不在,从潮人Warby帕克(将它们添加到任何帧50美元)负担得起的选择在线或者像沃尔玛这样的大超市。
你也可以满足您的蓝光照射通过调整您的智能手机或平板电脑的显示设置夜班或类似的东西,或者你可以下载一个应用程序,过滤了蓝光,。最后,你可以购买蓝色滤光片为你的笔记本电脑或显示器,尽管一些买家抱怨这些过滤器可以添加不必要的反射。
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出版:2020年9月23日
