钉系统
挂钩系统可能是最著名的记忆系统。在这些系统中,物品被铭记挂钩,或与某些图像在一个预先安排好的订单。挂钩系统背后的想法一直追溯到1600年代中期,当它是由亨利Herdson,与任何一个链接一个数字的几个类似的对象数量(例如,“1蜡烛”)。系统得名于一个事实,即盯住文字作为精神“挂钩”,你可以把你需要记住的信息。18luck手机登录
挂钩的方法是一种更好的记忆策略比链接或位点的方法,因为它不依赖检索项目序列。您可以访问列表上的任何项目,你无需工作通过整个事情。然而,更复杂的18新利最新登入学习。在钉住汇率制,您将了解一组标准的挂钩的话,然后你链接的物品你需要记住挂钩。挂钩的方法可以用来记住想法和概念和组织活动以及记住购物和差事列表。
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各种形式的钉住汇率制都使用一个具体的对象来表示每个数字。有什么不同在他们是如何选择对象,代表每个数字。18新利最新登入一个挂钩系统依赖于使用挂钩,看起来像他们所代表的数字,另一个依赖于数量挂钩,押韵,一个依赖于意义,另一个使用字母挂钩。两个最简单的挂钩系统掌握字母和押韵形式,我们将在这里讨论。
押韵挂钩(视觉挂钩)
最著名的挂钩系统是押韵挂钩方法,从一到十数字与押韵:one-bun two-shoe等等。介绍了该系统在英格兰在1879年左右,约翰Sambrook。系统易于使用,很多人已经知道的许多标准的押韵儿歌“一个,两个,扣我的鞋。”In order to use the system, you must memorize the words that rhyme with numbers one through ten (most peg systems don't include a peg word for zero, but you can make one up yourself):
1 =包
2 =鞋
3 =树
4 =门
5 =蜂巢
6 =棒
7 =天堂
8 =门
9 =葡萄树
10 =母鸡
1。现在,就像你说的每个押韵、可视化的项目挂钩词代表。画面生动,是面包热狗面包或十字面包吗?鞋一把破旧的运动鞋或黑色高跟鞋泵吗?
2。现在画项目。画的行为将帮助你记住押韵,创建一个强大的精神之间的联系号码和押韵的单词。
3所示。想象每个单词尽可能生动地挂钩。通过可视化每个单词所代表的对象,你会修复它安全地在你的头脑中,创建一个强大的精神联系的数量和押韵的词。
一旦你成立了一个协会之间的数字和押韵的单词,你建造挂钩。练习说的每个单词大声挂钩。然后试着想象盯住文字的数字为你随机跳在数字:5,三,一,八。因为单词押韵的数字,你不必说数字记住单词。
如果你想记住一个列表,所有你要做的就是把每一项与挂钩:包子,第一项第二项鞋,等等。记住列表,每个挂钩打电话,你会自动记住精神形象,与每一个挂钩。
这是如何工作的18新利最新登入一个简短的购物清单的牛奶,面包,鸡蛋和火腿。你可以开始通过可视化一壶牛奶平衡包盖。然后想象一个泥泞的运动鞋挤进一条法国面包。然后把树充满了鸡蛋。最后,画一个火腿贝雷帽敲打门让。当你到达店里,你觉得一个包子,你就把一瓶牛奶。两个鞋鞋,你会看到一个被压扁的面包。
盯住字可以帮助你记住或差事和日常活动的物品清单。这个系统可能不会为那些工作记忆问题造成的脑损伤大脑的一侧,然而,因为它需要记住在两个不同的阶段,涉及大脑右半球和另一个涉及到左边。18新利最新登入
字母钉系统
字母使一个好的系统,因为它是自然有序,每个人都知道它。为了创建具体的字母图片,每张图片要么押韵与它所代表的字母或字母作为初始这个词的声音。字母表钉住汇率制可能是:A =干草,蜜蜂,B = C =。挂钩的话可以创建,押韵或声音类似于字母的字母代表:
=湾
B =蜜蜂
C =海
D =深
E =前夕
F =效应
G =地质
H =年龄
我=的眼睛
J =杰
K =码头
L =榆树
M =艾玛
N =结束
O =开放
P =豌豆
Q =提示
R =艺术
S =论文
T =茶
U =你
V =转向
W =两倍你
X =出口
Y =为什么
Z =斑马
如果你不喜欢字母peg-word押韵方面的系统,你可以想出一个列表,不押韵,但是仅仅使用相同的每个单词字母开始。
一个=洋蓟
B =蝙蝠
C =蛋糕
D =狗
E =大象
F =消防员
G =山羊
H =马
I =铁
J =果冻
K =袋鼠
L =骆驼
M =鼠标
N =餐巾
O =橙色
P =桶
Q =女王
R =鼠
S =鞋
T =坦克
U =伞
V =花瓶
W =马车
X =木琴
Y =纱
Z =斑马
使用字母系统唯一的问题是,大多数人并不会自动知道数字的字母,所以他们不能轻易直接检索。例如,大多数人都不知道,没有计算,年代十九信,如果他们想要回想起19项的序列,他们将不得不报数的字母,然后检索相关的图片。
其他钉系统
您也可以选择钉住单词的基础上的意义:一个=我(只有一个“我”);3 =干草叉(三个尖头叉子);5 =手(五个手指的手)。数字充分挂钩的话,因为他们有一种天然的秩序,和他们每个人都知道。不幸的是,这个系统是有限的,因为很难找到好的词来代表数字超出十挂钩。
组块
记住信息的一个好方法是使用分块;18luck手机登录即分组独立信息为较大的块为了更好地记住它们。18luck手机登录
通常,组织在一个特定的方式,如根据声音,语法规则,或者节奏可以帮助你回忆起他们。例如,如果您想要记住一个数字电话号码(9991357920),这是更容易把它分成两块,三、四位数:999-135-7920。这就是为什么社会安全号码有三块,两个,四个(999-99-9999)而不是一个完整的数字(999999999)。记住东西更容易在小块的信息分组。18luck手机登录
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