正常的压力会发生在每个人身上，但有特定的迹象焦虑你可能要注意焦虑的发作和迹象。焦虑性障碍比你想象的更常见。根据最近的研究，1990年焦虑症花费了美国466亿美元，几乎占全国1470亿美元心理健康总费用的三分之一。新利国际网站品牌官网这个数字不是用于有效治疗的费用，而是用于工人旷工、失业和酗酒/滥用药物的费用。由于焦虑障碍是常见的，学习焦虑的迹象，焦虑发作和焦虑障碍，以帮助你保持健康。新利国际网站品牌官网
焦虑症的症状包括:
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- 无休止地检查或重新检查动作。
- 对每天发生的事情和活动持续的、不切实际的担忧。
- 没有明显原因的恐惧和焦虑。
“人们需要谈论困扰他们的事情，”多萝西·康托尔博士说美国心理学会．当人们压抑自己的恐惧，直到开始感到焦虑时，焦虑就产生了。人们不应该等到焦虑到瘫痪才去寻求某种咨询。
“他们应该和朋友、亲人谈谈自己的感受。如果问题仍然存在，他们应该找能帮忙的人谈谈。人们不应该为自己的感受感到羞耻。我们都经历过各种各样的感受，谈论它们并不可耻。”
焦虑症包括以下几种:
- 恐慌症:一种突然的、无法控制的恐怖袭击，表现为心悸、头晕、呼吸短促、失控或极度恐惧的感觉;
- 广泛性焦虑障碍:持续至少6个月的过度焦虑和担忧，并伴有其他身体和行为问题;
- 社交恐惧症:对一种或多种可能暴露在他人监视下的情况的持续恐惧;
- 强迫症:反复的、侵入性的和不必要的想法导致焦虑，通常伴随着缓解这种焦虑的仪式化行为;
- 创伤后应激障碍:当某人经历了严重的痛苦或创伤事件时引起的。反复的噩梦和/或回忆和无缘无故的愤怒是常见的症状。
通过联系心理学家，那些患有焦虑症的人可以迈出康复的第一步。根据美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Hea新利国际网站品牌官网lth)的数据，90%的情绪疾病患者如果接受治疗，将会改善或康复。
有经验丰富的心理学家可以帮助你学会处理你或你所爱的人的心理需求。拨打1-800-964-2000与国家心理转诊服务联系，它可以帮助你找到当地的心理学家。心理学家受到严格的道德规范和法律的约束，必须对所有信息保密。18luck手机登录
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