特定恐惧症

“我害怕坐飞机，我再也不坐了。我曾经在出发前一个月就开始害怕坐飞机旅行。当飞机舱门关上，我觉得自己被困住了，那种感觉很可怕。我的心怦怦直跳，浑身是汗。当飞机开始上升时，我更觉得自己出不去了。当我想到飞行的时候，我想象自己失去控制，吓坏了，爬墙，但当然我从来没有那样做过。我不害怕坠毁或撞上乱流。就是那种被困住的感觉。每当我考虑换工作的时候，我就会想，“我会有飞行压力吗?”这些天我只去可以开车或坐火车的地方。 My friends always point out that I couldn't get off a train traveling at high speeds either, so why don't trains bother me? I just tell them it isn't a rational fear."

特定恐惧症是指对很少或没有实际危险的事物的强烈恐惧。一些更常见的特定恐惧症集中在封闭的地方，高度，自动扶梯，隧道，高速公路驾驶，水，飞行，狗，和涉及血液的伤害。这种恐惧症不仅仅是极端的恐惧;它们是对特定事物的非理性恐惧。你可以轻松地在世界上最高的山上滑雪，但却无法爬到办公楼的5楼以上。虽然患有恐惧症的成年人意识到这些恐惧是不合理的，但他们经常发现面对，甚至是思考面对恐惧的物体或情况会导致恐慌发作或严重焦虑。

据估计，特定恐惧症影响着630万美国成年人，女性的发病率是男性的两倍。特定恐惧症的原因尚不清楚，尽管有一些证据表明这些恐惧症可能在家族中遗传。特定的恐惧症通常首先出现在儿童或青少年时期，并往往持续到成年。

如果恐惧的对象很容易避免，患有特定恐惧症的人可能不觉得有必要寻求治疗。然而，有时他们可能会做出重要的职业或个人决定来避免恐惧的情况，如果这种逃避达到极端的程度，它可能会使人丧失能力。特定的恐惧症可以通过针对性的心理治疗得到很好的治疗。恐惧症不仅仅是极端的恐惧;它们是非理性的恐惧。你可能可以轻松地在世界上最高的山上滑雪，但当你爬到办公楼的5楼以上时，你会感到恐慌。