5危机干预策略

不管它是一个朋友,家人,同事或者陌生人需要支持,最好先了解他们正在经历创伤的类型。“有水平的危机和创伤,”解释Mitru Ciarlante国家中心的犯罪的受害者。所以重要的是要评估目前的状态的人紧急,如果情况立即威胁,或是否长期和持续的危机,Ciarlante说。然后你就会知道你是否需要警察的帮助下,一个医学专业或简单的鼓励的话语。

人应该在当前的和直接的危险,你的第一步总是会指导他们安全(接下来我们将讨论更多关于安全)。不过,并不是所有的危机涉及危险情况,所以决定一个人的水平的危险不会总是必要的。18新利最新登入然而,了解受害者的无论什么类型的创伤是至关重要的。把自己放在受害者的鞋子,可以这么说,理解危机从他或她的观点,让他们表达自己的全部情绪而不用担心别人的判断。

听力也是一个至关重要的第一步评估别人的需要,Ciarlante补充道。当一个人在危机告诉他们的故事,他们可以开始利用他们的认知能力,而不是情感技能,它可以帮助他们回到平静,减少活性精神空间。

正如前所述,并非所有危机涉及危险,但如果一个人处于迫在眉睫的危险,你应该暂停一切,直到他们是安全的。如果你不存在的受害者,你可以评估他们的身体健康,最好的方法确定它们是否伤害或被伤害的风险是问,“你现在安全吗?”[source:新星]。

衡量一个朋友或家庭成员的危险是在理解他们的压力水平是至关重要的(来源:细索)。这一步的目的是确保一个人不仅是安全的,而且安全的“感觉”。如果一个人饿了,渴了或冷,向他们提供食物、饮料和温暖照顾他们的生理需求。但实际上他们是否“感觉”安全的意见是受害者。举个例子,如果一个人的地震后获救,但你跟在建筑物墙上的大裂缝,实际上他们可能不会感到安全。

受害者可以感觉到没有安全感的原因,包括当他们:

再次,总是问问题和应对受害者没有判断或挫折。

最大的服务你可以给任何需要的是精神支持。它可以帮助那个人感到照顾和孤立,也提高了他们的希望。提供支持的一个方法是通过允许的人一个机会来讨论他们的真实反应发生的创伤事件,一步细索称“通风和验证。”

通风给受害人一个机会“发泄”他们应对磨难而不评判,同时验证步骤,帮助的人明白,他们的反应是常见的。如果受害人问他们是否会恢复正常,最好诚实说,“没有,但是会有一个新的正常。”

提供支持的另一种方法是帮助受害者处理危机从逻辑上讲,这将最终帮助他们更好地理解所发生,并提供他们一个目的,细索说。“在创伤,就好像1000件事情发生在一个时刻,和受害者很难把那些东西放在一个订单,可以理解,”马林说。一旦他们恢复的目的,他们可以夺回控制较小的——最终大任务又在他们的生活。

所以你能做什么来提供你的支持吗?从确保他们从辅导员寻求帮助仅仅是应该他们需要打电话给你和谈论他们是如何做的。18新利最新登入一个警告:如果受害人不同意这些跟进的步骤,你会在打一场艰苦的战斗。最后,每个人都需要自己的主张改变、成长和疗愈。

生活中一些创伤性事件比其他人更难克服。贫困和压迫的压力对人们的工作条件的情况下,通常很难逃脱。很难被人对于那些持续的支持,长期复杂的情况下,为保持中立似乎是不可能的。如果你发现自己在这些情况下,最好推荐一个人或人专注于提供长期支持,如一个支持小组、生活教练顾问或危机。

其他情况下,比如一个虐待关系,可以更多的短期性质。无论如何,这个人收到支持需要学习如何构建弹性来创建一个更健康的生活所以他们有能力克服逆境和适应改变[来源:NCV18新利最新登入C;新利国际网站品牌官网Ciarlante]。

有几件事情可以帮助别人提高韧性,包括以下:

建立弹性背后的主要思想是创建替代媒体,如社会或个人资源,这意味着自己与周围的人经历了类似的情况或理解,可以有助于你的恢复。匿名戒酒互助社是一个很好的例子,这种类型的支持小组。个人资源涉及利用特点,如自己的强烈性格特征生存和发展[来源:王子]。

做任何分辨率改变,即使是那些小承诺在新年前夕,很难坚持。这就是为什么一个计划尤其有助于确保成功[来源:Ciarlante]。有一个计划和思考未来经常给希望。疼痛对许多人来说任何令人震惊的事件后未满足的期望(来源:细索)。常见的人们在自然灾害之后,例如,经历灾难兴奋当他们联合起来才能生存。但在几个星期到几个月,变化他们开始争夺水、食物和其他稀缺资源。然而,如果有人设定合理的预期未来,并告诉他们如何做好准备不论前方有怎样的可能,这是不太可能,人们将经历展开内疚和冲击正常的反应。18新利最新登入

所以无论是自然灾害后重建生活,或试图打破上瘾,有一个计划是有帮助的。一个支持小组具有类似目标是坚持计划的一种方法。生活变化等找到一个专业教练,教练,医生和个人导师,也会有所帮助。对于那些犯罪的受害者或滥用,通常是更好的找到受害者等专家提倡,将创建一个计划,包括小步骤的积极改变。

坚持计划的另一种方法是改变一个人的环境。更容易保持冷静或继续保持非暴力的关系,例如,当触发一个通常的人或事有压力的响应不在附近。这意味着改变的人,地方和事情你与这些情况。

然后是最难的一步:承诺。需要更多的资源来干预?阅读相关文章,在下一页的链接。