习惯

习惯，一种习得的动作或其他形式的行为，这种行为经常重复，以至于它在很大程度上成为对特定刺激或情况的自动反应。行走、写作、游泳等活动都涉及一系列运动习惯或技能。与习惯不同，本能和真实的反射行为不是后天习得的，而是遗传的。然而，条件反射或条件反应是后天习得的，就像习惯一样。18新利最新登入

习惯可以通过有意识的重复和熟练掌握某项活动的愿望来养成。一个学游泳的人观察和模仿别人的动作。起初，他把注意力集中在呼吸和胳膊和腿的动作上。然而，随着经验的积累，他学会了几乎18新利最新登入自动地做出这些动作。

许多习惯都是后天养成的，通常是无意识的，因为环境的影响。例如，一个孩子经常听到别人使用毫无意义的短语，如“你知道的”，他自己可能会开始使用这些短语，并成为习惯。有些习惯是根据一个人无意识的需要而养成的。例如，吮吸拇指和咬指甲通常是为了缓解个人没有意识到的紧张。当导致这些习惯的紧张被发现并消除时，这些习惯通常就会消失。

大多数习惯都有必要的目的。习惯地进行简单、例行的行为，让推理和其他高级思维过程自由地解决复杂问题或提供乐趣。习惯也在应对紧急情况方面发挥作用;例如，一个有经验的汽车司机会在孩子冲到车前时立即刹车。

酗酒、吸毒、抽烟常被称为习惯。然而，习惯这个术语恰当地指的是基18新利最新登入于情感或智力的反应，而不是有机需求。酗酒或吸毒成瘾是人格问题的症状，但反复服用这些物质会在体内产生一种有机需求。