“饿怒”是真实的，但可以驯服

你猜怎么着?参与者越饿，他们就越有可能给那个模糊的图像一个很大的负面评价，但这是在他们首先被负面图像启动之后(有点像你吃了一顿难吃的饭，最后在餐馆的Yelp页面上吃了火腿?)

“这里的想法是，负面图像为人们提供了一个背景，让他们把自己的饥饿感解释为这些象形文字令人不愉快。”首席作者说Jennifer mcaccormack, MA，北卡罗来纳大学教堂山分校心理和神经科学系博士生。“因此，在不愉快的情况下，似乎有一些特别的东西让人们比在愉快或中性的情况下更容易产生饥饿感。”

当谈到饥饿时，情感意识也很重要。在另一项实验中，研究人员要求参与者要么在吃完东西后出现在实验室，要么在吃完东西后出现在实验室18新利最新登入禁食。然后，一些参与者被要求完成一项旨在让他们关注自己情绪的写作练习，然后所有参与者都被要求做一项无聊的电脑练习，该练习被设计成会崩溃juuuust在他们完成之前。然后——这是非常刻薄的——一名研究人员走进房间，把电脑死机归咎于坐在热座位上的参与者。

然后，这些可怜的参与者必须填写关于他们的情绪和实验质量的调查问卷。饥饿的参与者报告说，在这一切结束时，他们感到不那么兴奋，这可能并不奇怪，但饥饿的人没有做了情绪启动写作练习的人报告了更多不愉快的感觉，比如压力和仇恨，他们认为研究人员更严厉或更挑剔。那些在写作练习中花时间思考自己情绪的参与者呢?即使他们饿了，他们在实验后也没有报告同样的刻薄情绪。

麦考马克说:“一个著名的广告曾经说过，‘当你饿的时候，你就不是你了。’但我们的数据表明，只要从目前的情况退一步，认识到你的感受，即使饿了，你仍然可以做你自己。”18新利最新登入

所以，事实证明，更好的自我照顾和情绪反省可能是避免饿怒爆发的关键;不是糖果棒。但没有人评估过哪种策略更好吃，所以……你想怎么处理这个信息就怎么18luck手机登录处理。