我们都在绞尽脑汁不止一次。也许是因为孩子哭闹不停,或与我们的配偶未付账单。简而言之,我们失去了我们的思想。我们强调。我们生气。我们悲伤和绝望。做个深呼吸。没有人是完美的。
当然,没有人真正“失去”他们的想法。相反,我们的经验情绪困扰,躲避着简洁的定义和概念的一部分人类[来源:Bouchez,菲利普斯]。
广告
大多数情绪困扰是传递发生,往往可以追溯到具体的压力。当这些东西消失了,那么我们的痛苦。但它并不总是这样的。如果我们仍然觉得我们失去了我们的思想,我们可能有一个更严重的精神障碍,如焦虑或抑郁症(来源:Bouchez,菲利普斯]。
情绪困扰的特征包括睡觉比平时更多或更少的没有明显的物理原因。我们的体重波动,或者我们的饮食习惯改变。无法控制自己的愤怒是另一个警示信号,我们正在经历情绪困扰(来源:Bouchez]。
那么是什么让别人“失去它”?让我们吃惊的是这10个。