如果你不睡觉会死吗?

睡眠不足会让你感觉死亡,但它真的能杀了你吗?虽然睡眠过少可以最终导致你的死亡,没有什么证据表明你会一命呜呼。

如果一段non-sleep立即杀了你,这可能是由于一个间接原因,如车祸或在工作中发生事故。因为长时间保持清醒改变感知和判断,让你更容易错误和事故[来源:哈佛医学院]。后18小时不睡觉,说你早上6点醒来工作和和朋友呆到午夜——你的障碍水平等于人的血液酒精浓度为0.05%。通过24小时没有睡觉,你操作在同一水平上别人的BAC 0.10%[来源:疾病控制和预防中心]。在这个层次上的障碍,这当然是可能在路上遇到麻烦或在工作场所。

即使你足够幸运逃脱短期死亡由于事故,缺乏睡眠仍然可以带你下来。慢性睡眠不足与宿主的健康影响肥胖糖尿病心血管疾病[来源:新利国际网站品牌官网哈佛医学院]。

当然,这两个场景反映相对短期的觉醒——你仍然睡好,只是不够。但如果你只是平铺停止睡觉?最长的观察下,人类曾经保持清醒是11天,当学生兰迪·加德纳达到这个记录作为科学展览的一部分[来源:吉林]。不同来源多少睡眠不足影响加德纳的18新利最新登入精神状态,但大多数人认为,他在几天内恢复没有长期影响。

除了加德纳的11天的折磨科学家几乎没有了解,人类能生存多久没有睡觉,因为为了正确地测试这个时间,有人会死18新利最新登入。甚至中央情报局被剥夺睡眠限制在11天[来源:米勒]。对老鼠的研究估计,他们死后两周没有睡眠的[来源:吉林]。别人建议,一些老鼠可以持续只要32天[来源:帕尔默]。虽然不清楚杀死老鼠,它可能削弱他们的免疫系统有关,脑损伤、压力甚至体温过低带来的睡眠不足[来源:帕尔默]。