大多数成年人失眠症患者不喜欢这种时间的晚上。最后,他们可以留下一天的担忧,落入一个可爱的,放松的睡眠。一夜的打呼噜会让你神清气爽,准备即将到来的一天。有些人甚至做出更好的决策后,“睡”过夜。实际上,一个更简单的文章写可能是“为什么我们爱睡觉呢?”。The trouble is, after all these years and millions of hours of research, science still isn't exactly sure why we sleep. There's an old joke among sleep scientists that the purpose of sleep is to cure sleepiness. But humor aside, there are a few theories on the matter.
有一种理论认为,睡眠是我们的大脑归档或丢弃的机会记忆、思想和事件的前一天。认为你的大脑是一个台式电脑,和睡眠,你的组织方式在漫长的一天工作后的一切。一些您可能想要存储的文件作为永久的记忆,但其他您可能想要将直接放入垃圾桶。对实验室的老鼠进行的一项研究发现相同的神经元发射一只老鼠时完成任务(如工作通过迷宫)也解雇了老鼠睡觉时[来源:戈尔曼]。这表明一个审查过程可能发生当我们睡眠。(18新利最新登入然而,也了解到相同的神经元被激活期间休息。)
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申请理论嘲笑,我们经常醒来,头脑清晰。你有没有决定“睡眠”之前,你做了一个很困难的决定吗?可能有这一策略。认为,在夜间,一些不必要的情感反应和额外的信息,让你的想法放入回收站,只留下必要的信息来做决定。18luck手机登录第二天早上你醒着晶莹剔透的观点之前看起来混乱的东西。
但这并不是唯一的关于睡眠的功能的理论。了解更多在下一页。
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