你可以增加你得到的机会怀孕了如果你了解排卵过程以及它是如何与你的月经周期相适应的。18新利最新登入在每个月经周期，子宫内膜组织增厚，为子宫可能发生的妊娠做好准备怀孕．大约在月经周期的中途，排卵发生。排卵是卵巢产生和释放卵子的过程。卵子在卵巢中一个充满液体的小囊中发育，称为卵泡。当卵子成熟时，卵囊破裂，卵子从卵巢中释放出来。附近输卵管上手指状的突起将卵子扫进输卵管，开始慢慢向子宫移动。如果卵子与精子受精，受精卵就会移动到子宫并被植入丰富的子宫内膜，在那里生长9个月。
如果卵子在排卵期间没有受精(也就是说，如果你没有怀孕)，增厚的子宫内膜组织就会分解，并与未受精的卵子一起离开子宫颈，通过阴道，并作为月经分泌物排出体外。
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排卵-在月经周期中的时间，当你可能怀孕-是由卵巢的激素和化学分泌物的复杂系统调节，下丘脑(大脑的一部分)大脑)和脑下垂体(控制大多数激素分泌的主腺)。
有几种方法可以确定最佳怀孕时间。一种识别排卵时间的方法是在早上起床前用基础体温计(一种可以显示体温轻微变化的特殊体温计)测量体温。18新利最新登入在大多数女性中，每个月排卵后体温会略有上升，直到月经开始才会恢复正常。这是怀孕的理想时间。一些希望怀孕的女性会在日历上记录自己的体温，因为一种模式可能会持续几个月。
另一种找出最佳怀孕时间的方法是创建一个排卵日历。在平均28天的周期中，从最后一次月经的第一天开始计算14天。通常为29天的周期为15天，通常为30天的周期为16天，依此类推。18新利最新登入然而，这种方法在确定最佳怀孕时间方面不如体温计法准确，因为月经周期的长度每个月都不一样。
有些女性在排卵期会感到腹部痉挛，所以这些女性有一种额外的方法来识别周期的最佳时间来尝试怀孕。
在成熟卵子释放前两天被释放到阴道的精子仍然可以使其受精。一个卵子一旦被释放出来，可以受精大约两天。由于这种变化，在每个月经周期中有大约4到10天的时间，女性可以怀孕。
通过在日历上记录你的每月周期来创建一个排卵日历，这将帮助你确定月经周期的长度，然后让你计算出排卵发生的大致时间。把握好时机，再加上一点耐心，你也可以增加怀孕的几率。
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