减肥可以增加生育能力吗?

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肥胖可以增加雌激素的生产,可以防止胚胎附加到子宫壁。
康斯托克/思想库

如果你是一个风扇的NBC减肥节目,“最大的输家”,你可能还记得赛季11赢家奥利维18新利最新登入亚沃德说,她加入了竞争的表达目的提高她怀孕的机会。她被诊断出患有多囊卵巢综合征(PCOS),引起女性不孕的常见的肥胖女性,并告诉医生,她不能怀孕如果她不减肥[来源:预防]。她当时261磅(118.4公斤);她失去了近一半体重在表演。18新利最新登入

当然,不是每个人都能与在国家电视台,但有很多人可以认同病房的困境。你看,将近34%的美国成年人是肥胖者[来源:疾病控制和预防中心]。和肥胖——这意味着一个人的实际重量超过20%重量比他或她的建议——是在男性和女性不孕的危险因素[来源:波义耳氏;莱文]。

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所以很明显,可以抑制你的生育能力。虽然你可能不会把病房的路径减少体重的相机,你可以考虑做饮食和营养改变如果你的目标是怀孕。

想要了解更多关于重量和生育能力之间的关系,保持阅读。

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有肥胖和不孕症之间的联系吗?

在前一页,我们长大肥胖和不孕症之间的联系。这是因为有越来越多的证据表明两山。

例如,研究表明,自发的怀孕(怀孕没有生育治疗)18新利最新登入变得不太可能更高的女人的身体质量指数(BMI)超过29[来源:科学日报]。特别是,严重肥胖的女性,怀孕的几率可能比女性低43%的平均体重或者只是超重(但不是肥胖)[来源:波义耳氏]。

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而且不只是女性的生育能力是受体重的影响。男人也可以体验生殖挑战由于肥胖。丹麦的一项研究发现,体重指数超过25有大约22%的男性低精子浓度和低24%比男性精子数量正常体重的[来源:中央社报道]。

有趣的是,研究女性生育能力发现问题主要在肥胖妇女(体重指数超过30);而研究观察男性生育能力看到麻烦开始时体重指数在25日,这被认为是超重但尚未肥胖。

虽然这些结果可能令人困惑,从他们最好的教训是,超重或肥胖,双方应该考虑减肥,如果有必要,提高受孕的几率。

学习更多的体重会影响生育,下一节。18新利最新登入

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为什么偏见体重对生育能力很重要

我们已经指出,肥胖可以阻碍你的几率怀孕。但您可能想知道如何偏见重量会影响你的生育能力。18新利最新登入医学科学家也仍在试图找到具体的回答这个问题。问题是复杂的和仍在积极调查研究人员,但专家有洞察的方法肥胖影响生育能力:

  • PCOS:如前所述,多囊卵巢综合征,或多囊卵巢综合征,在肥胖女性更常见。这个内分泌紊乱发生在一个女人的卵巢产生过量的雄性激素(所有女性体内有一定量的雄性激素,就像所有的人都有一定程度的雌性激素),并防止卵巢产生完全成熟卵子。
  • 多余的雌激素:肥胖可以增加雌激素的生产在男性和女性。对于男人来说,过多的雌激素会抑制精子的生产(来源:犹他大学)。在女性,它可以防止胚胎附着在子宫壁[来源:中央社报道]。

当然,这些都是肥胖影响生育能力的方法。但是你知道体重不足还可以对你的能力产生重大影响怀孕吗?我们来看看这个问题在下一个页面上。

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为什么太瘦更糟糕比肥胖生育吗

名人新闻记者古丽亚娜Rancic著名宣传她不孕的斗争在电视真人秀。18新利最新登入和芭芭拉·沃尔特斯采访时,她承认,她的医生告诉她体重提高她怀孕的机会(来源:雨后春笋般的]。

所以发生,非常薄的女人喜欢Rancic往往有更多的麻烦比肥胖妇女受孕。最近的一项研究调查了三组女性寻求体外受精(体外受精)过程:很薄,正常体重和肥胖。的正常体重的女性大试管婴儿成功率50%,肥胖女性45%,瘦的女性只有34%[来源:麦克雷]。

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低体重还可以防止一个女人自然受孕。一个可能的原因是体重不足会导致闭经,月经的缺席[来源:梅奥诊所]。如果你出现闭经,你不是排卵期。薄的女性也可能月经不调,这可能导致不一致的排卵

一个人太瘦也可以不育。正如超重可以减少男性精子数量,也会体重不足[来源:莱文]。

所以,不要认为你免受牢狱之灾,因为你不是超重或肥胖。如果你有很难怀孕,你或你的伴侣有一个身体质量指数(BMI)在18.5中,您应该考虑健康的初恋,一个营养师或物理教练建议的方案。新利国际网站品牌官网

改善你的生育能力的更多提示,点击下一页。

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他和她的生育能力最大化的建议

因此,通过这一点你知道两个重要的步骤来改善你的生育能力:如果你肥胖,减肥;如果你体重不足,获得它。但是,显然,这还不是全部。如果体重的唯一因素影响几个怀孕的能力,世界将会有更少的生育诊所和更多的婴儿。

幸运的是,还有其他的事情你可以做来增加怀孕的几率。除了体重管理,男人和女人都应该:

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  • 改善营养
  • 管理压力
  • 戒烟
  • 减少酒精和咖啡因
  • 减少暴露于环境毒素
  • 得到定期检查

此外,女性应该避免剧烈的体育活动在尝试怀孕。会过度锻炼可以减少孕酮生产和干扰排卵[来源:梅奥诊所]。在较小的程度上,过度锻炼会影响男性的生育能力降低睾丸激素水平[来源:莱文]。当然,适度的体育锻炼是允许的男女,甚至推荐。

而男性应该遵循的一般指导原则作为女性,要记住的有一些差异。例如,避免超过几天行性行为会影响男人的精子质量。和某些男性健康状况,如低睾酮和variococele新利国际网站品牌官网s(睾丸静脉曲张),应由医生,让他们不要妨碍受孕。至于义和团与内裤辩论:没有科学的回答这个问题,但猜测土地的拳击手[来源:莱文]。

如果你想了解更多关于生育能力,看看在我们下一节的资源。

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更多的信息18luck手机登录

相关文章

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  • 疾病控制和预防中心。“关于BMI成人。”Sept. 13, 2011. (June 6, 2012) http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
  • 疾病控制和预防中心。“超重和肥胖”。Nov. 17, 2011. (June 6, 2012) http://www.cdc.gov/nchs/fastats/overwt.htm
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  • 中央社报道。“肥胖会影响精子和生育。”Oct. 22, 2004. (June 6, 2012) http://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/news/20041022/obesity-takes-toll-on-sperm-fertility
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