奶制品摄入过多会影响你的生育能力吗?

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在乳制品和你的生育能力,可以有太多的好事吗?
iStockphoto /思想库

如果奶制品和生育能力之间的关系是社交媒体页面上分类,它可能是摩拳擦掌,“很复杂”。Thousands of women and hopeful couples wouldn't flock to infertility specialists each year if adding or subtracting a glass of milk was a miracle cure. But there's a small body of research that clarifies the influence of milk and milk byproducts on fertility.

有一个证明联系一个女人的身体质量指数(BMI)和生育能力。不健新利国际网站品牌官网康的体重——要么过高或过低,也会扰乱月经周期,复杂或预防妊娠[来源:生殖健康研究所新利国际网站品牌官网]。这就是我们发现乳制品和生育之间的间接联系。自然地,一个肥胖或超重的女人高热量的饮食可以增加她怀孕的几率减少摄入低脂乳制品。同样,过度瘦女人试图怀孕,将更有利于消除脱脂牛奶,可以考虑添加全脂牛奶产品,以她的饮食。但奶制品和生育之间的联系越走越远。

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有限的研究似乎表明,全脂牛奶产品积极影响生育,如果摄入量是合理的——比如,一个或两个眼镜(4.5升)的牛奶一天或半杯(118克)的冰淇淋一周两次[来源:查瓦罗;生殖健康研究所新利国际网站品牌官网]。一些医生建议每天两份全脂牛奶乳制品会导致高达一个女人怀孕的几率增加25%[来源:柯蒂斯。与此同时,其他不孕不育专家推荐完全消除奶制品的饮食由于担忧生长激素,农药和病毒[来源:邓恩]。众说纷纭的问题乳制品及其对生育能力的影响。问医生关于他或她对此事的结论,他们依据的是什么。

低脂牛奶在怀孕的作用,在某种程度上,一个单独的问题。点击了解更多。

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低脂牛奶和生育的影响

超重和肥胖的妇女更容易怀孕有困难。大约63%的美国女性超重或肥胖[来源:科学日报]。考虑到这一点,似乎女性寻求的意义怀孕应该吃低脂肪的牛奶。但哈佛大学的研究人员发现,食用低脂乳制品每天两次的女性更容易不孕问题的经验排卵比那些很少吃或喝奶制品。事实上,他们有85%的机会比女性排卵问题他说他们只食用低脂乳制品最多每周一次[来源:今日医学新闻]。

目前尚不清楚为什么低脂奶制品似乎影响生育能力,但存在一些理论。有理由相信,一些物质可能负责增加生育率全脂消费者时删除处理低脂牛奶。低脂牛奶添加剂也可能是罪魁祸首。

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乳清经常被添加到低脂牛奶更使其视觉吸引力,给产品一个更好的味道。不幸的是乳清蛋白以同样的方式可能会影响身体睾酮。测试包括老鼠和乳清消费导致了这一结论。事实上,如果是这样,那么低脂牛奶实际上可能导致女性荷尔蒙失衡,与不孕症有关[来源:今日医学新闻]。

尽管如此,研究人员认为,女性怀孕而食用全脂乳制品应该恢复低脂乳制品的摄入量一旦他们预计减少饱和脂肪的饮食中[来源:今日医学新闻]。

有无数的组件的生育率从一个女人的体重荷尔蒙失衡健康饮食和年龄。新利国际网站品牌官网乳制品的影响正在变得清晰,虽然这是一个持续的研究的焦点。

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相关文章

  • 查瓦罗,豪尔赫·E。,医学博士“18新利最新登入饮食如何影响生育。”The Daily Beast. Dec. 1, 2007. (June 11, 2012) http://www.thedailybeast.com/newsweek/2007/12/01/fat-carbs-and-the-science-of-conception.html
  • 柯蒂斯,空地B。朱迪丝•舒勒。“你怀孕每周(第七版)。初音岛出版社出版,2011年。
  • Dinan,斯蒂芬。“联邦政府刺阿米什农民在本地销售生奶。”The Washington Times. April 28, 2011. (June 11, 2012) http://www.washingtontimes.com/news/2011/apr/28/feds-sting-amish-farmer-selling-raw-milk-locally/?page=all
  • 邓恩,南希和威廉·斯莱特。“自然饮食解决方案PCOS不孕。”Health Solutions Press. March 1, 2006.
  • 每天都健康。新利国际网站品牌官网“食物让你肥沃。”(June 11, 2012) http://www.everydayhealth.com/pregnancy/getting-pregnant/foods-that-make-you-fertile.aspx
  • 生殖健康研究所。新利国际网站品牌官网“生育的饮食。”(June 11, 2012) http://www.cincinnatifertility.com/holistic-treatment/fertility-diet
  • 今日医学新闻。“女性生育能力下降与低脂乳制品。”March, 2007. (June 12, 2012) http://www.medicalnewstoday.com/articles/64192.php
  • 科学日报。“美国人口有望变得更胖。”Nov. 16, 2011. (June 12, 2012) http://www.sciencedaily.com/releases/2011/11/111116132920.htm

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