指南是10周的身孕

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运动期间怀孕帮助你的身体为分娩做准备。看到更多的怀孕的照片
并Pixland /思想库

虽然你还没有感觉到,你的子宫已经变成了一个操场。宝宝是翻着跟头,踢和挥舞着。因为宝宝的大小的四分之一,有足够的空间来游不撞到子宫壁(和发送你一定信号,他飞奔在那里)。

当你等待感觉第一次的运动,你可能想要囤积一些怀孕的书。如果晨吐你正在放缓下来,花一些宁静的时刻和一些光阅读可以帮助你充电,弄清楚会发生什么在未来30周的宝宝孵化。

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随着“如何”的书,肯定会包括你的18新利最新登入收藏,节省空间满了照片的图书。例如,纪录片《子宫里:见证从怀孕到分娩的旅程婴儿的发展,揭示了奇迹使用3 d图像。它不仅让一个咖啡桌除了好奇的客人,但它也是一个伟大的方式来反思许多变化发生在你的身体,和你的宝宝,你不一定能看到用肉眼。

你还应该考虑,既然你已经达到10周吗?请继续往下读。

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你会有什么感觉

困扰的恶心的前九周怀孕可能不是消失了,而是开始减弱。直到现在,作为一个新妈妈感觉很像流感,但激动人心的事情发生了10 -马克怀孕,使你看起来非常真实的周:听到宝宝的心跳第一次。

通常情况下,医生会使用多普勒设备听心跳在一次例行的办公室访问。这个手持机器使用声波定位和听到心跳然后传送通过内置扬声器的声音。如果试图听宝宝的心跳失败,不一定引起恐慌。子宫的位置,婴儿在子宫的位置或胎盘的位置都可能是原因。另外,大多数女性都有脂肪层在耻骨上方,直接在一个婴儿将位于10周。这很难能听见心跳,。

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别担心,如果你不听宝宝的心跳;在一两个星期你的宝宝会更大的,她的心会更容易找到。

发生了什么在你的身体

您可能已经注意到的痕迹在你的牙刷或牙龈肿胀和红色。这些变化,称为“妊娠期龈炎”,是由荷尔蒙激增,通常宝宝出生后解决。不幸的是,牙齿也可能信号问题更严重的问题,影响宝宝的健康。新利国际网站品牌官网根据美国牙周病学,孕妇牙周疾病的7倍生早产,低出生体重婴儿。这意味着看牙医应该怀孕前期的一个不可错过的事件。

怀孕期间荷尔蒙的变化也会影响你的眼睛,在10周中变得明显。角膜,这是你的眼睛的外层,变稠,因为液体潴留。即使所有这些额外的液体流动你的细胞,你的眼睛会感觉比正常干燥。您可能还注意到轻微的肿胀的眼皮。虽然这些变化是正常的,只是暂时的,告诉你的医生如果你的视野变得模糊,或者如果你看到斑点。这些可能是高血压或增加的迹象血糖

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你的伴侣应该知道

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采取你的伴侣产前检查会帮助他的医生更加怀孕的一部分。
并/Photos.com/思想库

对方看不到太多的怀孕的证据(除了一个小婴儿撞和流感样症状你的感觉),但你仍然可以地图宝宝的共同进步。让他和你一起去产前。这是一个很好的方法去回答问题,债券和了解更多孩子的发展

通过10周,宝宝已经过去的胚胎阶段,现在正式胎儿。她是大小的石灰和物理出生缺陷的风险较小。她的手指和脚趾摆动,形成了她所有的内部器官。重要器官,包括肝、肾、肠道和大脑,踢采取行动。宝宝的大脑,例如,生产250000新的脑细胞的每一分钟。难怪她的头她的总长度大约一半!

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如果你仔细观察你的孩子,你会注意到她看起来不像蝌蚪了。她的胚胎期的一个尾巴,位于底部的脊髓,已经消失了,她迅速发展脊髓神经变得可见。她的眼睛的颜色已确定虹膜正在形成。眼皮是融合之前关闭,不会重新开放25周。

有些事情需要考虑

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现在是时候买一个新的胸罩。
马塞尔·托马斯FilmMagic /盖蒂图片社

锻炼在怀孕期间是很重要的。它不仅帮助你的身体准备分娩,但它还可以帮助您管理物理变化你会在未来几个月的经验。

你应该咨询你的医生关于类型和大量的练习。一般来说,没关系,继续练习你怀孕前经常做。但即使你每天跑步,你可能想要选择一个低强度活动期间你怀孕。是一个很好的选择,你可以到吗交付。游泳是另一种选择。它几乎身体的每一块肌肉,同时允许您利用水的浮力。

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对陆地训练,买一个支持性的孕妇文胸。当然,你可能拥有一个充满运动胸罩的抽屉里,但他们不适合你,越来越敏感,乳房增长。自定义适合是关键,所以花几测量在你商店。放置一个卷尺在你的手臂和你的身体来记录乐队的大小。然后,放置一个卷尺在充分你破产记录杯大小的一部分。

不要担心…

在10周马克,你的医生可能会问你是否想要一个CVS测试揭示遗传条件像唐氏综合症。绒毛膜绒毛取样建议35岁以上的女性,女性的家族史吗遗传疾病。一根导管插入阴道和子宫颈切除胎盘的小样本。或者,一根针插入到腹部。不管方法,CVS是怀孕期间执行更多侵入性测试;有100的机会可能引发流产。

那么,为什么同意测试呢?结果,可用在7到14天,99%准确诊断时许多基因和染色体异常。不像一个羊膜穿刺术的测试,只能在怀孕中期,你收到简历结果之前前三个月结束。但是记住,CVS测试并不规则18新利最新登入每个异常。

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10周也就是一个很好的时间重温产前补充的重要性。粉末或液体产前维生素更容易比药片吞下,不会造成消化系统的破坏。

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