指南是31周的身孕

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系紧你的安全带,女士们:虽然你可能携带42周(或者主帮助你超越),“任期”只是六个星期了。这意味着在一个半月,你生开了绿灯,微小的人你随身携带。

当然,在31周,这个人不是那么小了,和你可能意识到这个事实,因为你的膀胱被挤出任何有用的能力和肚子,不会让你睡。那个巨大的子宫的影响在你的身体系统会使六周似乎永远,但是不要被愚弄:组装婴儿床的时候了。

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在这里,你可能会感觉和想什么,你可能想要做的事情,在31周。

首先,在这一点上,你可能会感觉症状大约一百万…

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你会有什么感觉

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在这一点上,你可能经历了一些练习收缩。
©iStockphoto.com/ binabina

对一些女性来说,这最后可以感觉臃肿,fat-ankled梦想。远程你的身体可能不像六个月前的样子,和缺乏睡眠不帮助很重要。

总的来说,你可能感觉,很简单,很怀孕了。这就意味着腹胀,胃灼热,便秘,肿胀,皮肤标记,偶尔头晕和头痛,和更好的头发比你有没有想过。哦,很多放屁。

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在31周,你可能会经历一些相对较新的或突然更强烈的症状,如:

  • 高度紧张和兴奋——你会成为一个妈妈在两个月。这么多!(参见“事情需要考虑。”)
  • 可怜的平衡——膨胀腹部转移你的重心,这可能是破坏你不撞到椅子的能力。一定要仔细,并抓住扶手在楼梯上的时候。
  • 增加背部疼痛——转移重心也影响你的姿势,和你的背部是首当其冲的体重增加在你中间。
  • 刺痛的手——增加血容量(40 - 50%现在,如果你能相信它),子宫肿胀和一个超大号的都是导致神经拥挤,可能导致你的手和手腕的刺痛或麻木腕管综合症。
  • 泄漏的乳房——他们让初乳,“pre-milk”,如果你母乳喂养,会滋养你的新生儿前几天你的牛奶。它可能是开始泄漏。
  • 泄漏的膀胱这些天——没有太多房间举行。你可能会泄露一点当你打喷嚏,咳嗽或笑。
  • 练习收缩——布拉克斯通·希克斯收缩,有时被称为“虚假劳动”,现在可能开始罢工。他们通常持续约30秒,感觉像收紧你的子宫。他们不应该伤害(你甚至不觉得)。如果你觉得宫缩的疼痛和/或比一两分钟,马上打电话给你的医生,因为它可能早产的征兆。

你的子宫是练习收缩有很好的理由,宝贝非常接近他或她将出生时…

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发生了什么在你的身体

长度:约16英寸(从头到脚)。重量:3磅以上。脂肪:建立。

在你的子宫深处,一个婴儿正在改变,在最后阶段的人可以居住在你的子宫里。本周的一些举动可以包括:

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  • 一个节奏后/睡眠周期
  • 戏剧性的大脑发育,形成最终将大约三万亿方面联系
  • 全面运作的感官(五)
  • 肺持续发展
  • 生殖系统开发(下行睾丸或阴蒂可见)

本周的一个大的是婴儿肥的形成。开始填写下面的皮肤,所以当你的小依然非常瘦弱,他或她是终于开始丰满起来,这也令婴儿的皮肤不松弛的影响。胎儿体重从脂肪将在你怀孕的其余部分是戏剧性的。

当妈妈促进增长和发展,她的伴侣在不同但同样重要的作用…

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你的伴侣应该知道

合作伙伴,请注意:你的角色会从现在开始更强烈,因为你从相对的旁观者到全面的教练。是否你的夫人会自然选择药物治疗,她需要你的支持在前所未有的待产室。生不是一个笑话,它可以得到很多比看电影更疯狂。

注意,另外一点需要注意的是:很高兴有自己的观点和愿望关于你的孩子带到这个世界的方式。你是绝对的,至关重要的是,决策过程的一部分时,生产计划。但这不是你的身体,通过劳动,所以非常开放的,怀孕的女人想要什么方面的自然或止痛药。她是一个通过鼻孔挤压一个西瓜。

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你的生产计划只是为本周的一件事。有一些其他你可能想要开始(或继续或完成)考虑在31周…

有些事情需要考虑

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检查你的区域如果你计划生育类的大日之前结束。
©iStockphoto.com/ monkeybusinessimages

哦,时间紧迫。18新利最新登入这一周,你可能会想要一些计划凝固——或者至少在路上,因为你可能只有六个星期,直到你把你的新生儿。的一些重要的包括:

  • 托儿所——任何你需要买家具或组装?你有新生的必需品,就像毛毯和衣服和瓶子或奶泵吗?现在开始聚会,如果你还没有,所以你没有特定品牌的压力你附近的大日子。
  • 医院的袋子——你不需要包装它,但你可能想要开始做一个你想带什么列表。
  • 阴茎——你的男婴。它会受割礼吗?这可以变成一个辩论这些天,给自己一些时间来决定。
  • 分娩类——如果你想劳动开始前完成,是开始的时候了。

本周另一个需要考虑的事情吗?解决你的怀孕症状,因为他们可能会越来越激烈。这里有几个:

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  • 对胃灼热,一天吃六顿小餐,而不是三个更大的,和睡在一个斜坡上。
  • 对于背部疼痛,停止任何(甚至中型)重任,摆脱你的脚,应用低热电热垫,让自己按摩。
  • 对睡眠投资于一体的枕头,可以显著减少你的负担重,突出的腹部。
  • 对于漏尿,认真对待那些pelvic-floor-strengthening分娩,可以帮助减少泄漏,穿短裤班轮。
  • 对泄漏的乳房,尝试母乳喂养的垫。你把它们放在你的胸罩来吸收任何泄漏。

最后,几件事情你不必出汗过多(或)。

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不要担心…

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不要过于担心所有的小细节。
©iStockphoto.com/ aldomurillo

诚然,有很多事情要做在31周,因为你可能只有几个月最后的准备。由于时间关系,尽量不要浪费任何精神或体力强调:

  • 你的两倍大小/尺寸的一半你31-weeks-pregnant朋友——每个人都有不同。如果你的肚子是相对小型或者大型的,这并不意味着你会提供一个低出生体重婴儿或一个巨大的,分别。它主要意味着宝宝是在不同的位置和/或你和你的朋友不同的身体类型。
  • 你的胸部没有泄漏——这意味着什么。你是否能看到它,你的乳房是产生初乳。
  • 你每次撒尿你咳嗽——这不是一个迹象表明,你会失禁的你的生活。一旦你交付,urine-holding能力几乎肯定会回到昔日辉煌。(如果没有,你的医生可以帮助)。

虽然你不担心这些东西,你不妨不(太)担心任何事情,如果你能帮助它。将会是什么。婴儿有一个(快速发展)他或她自己的思想,和你是否进入劳动在6周或12周不是在你的控制。如果你去劳动去买车的座位之前,你的婆婆能接一个去医院的路上。

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来源

  • 怀孕31周。雅培Similac。(2011年6月7日)http://similac.com/pregnancy/31-weeks-pregnant-baby-growth-development
  • 怀孕31周的。会发生什么。(2011年6月7日)http://www.whattoexpect.com/pregnancy/week - 31. - week/week aspx
  • 你的怀孕:31周。宝宝中心。(2011年6月7日)http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-31-weeks_1120.bc
  • 你的孕期每周:周31-34。(2011年6月7日)http://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34

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